小兒腸胃發(fā)育尚未完全，稍有不慎便易受病菌侵襲，可是腸胃一虛弱又百病叢生，常叫媽媽們焦頭爛額，所以調(diào)理腸胃實(shí)為養(yǎng)護(hù)寶寶健康的當(dāng)務(wù)之急。

　　消化系統(tǒng)是人類吸收營(yíng)養(yǎng)最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃運(yùn)作正常，身體就健康，腸胃若虛弱則百病叢生，所以調(diào)理腸胃是醫(yī)療中最應(yīng)注意的一環(huán)，而調(diào)理腸胃又以飲食的節(jié)制與調(diào)理最為重要，俗話說(shuō)得好：“三分醫(yī)藥，七分調(diào)理”，平常保健尤以腸胃的保養(yǎng)最為重要。

　　小兒腸胃發(fā)育尚未完全，在外容易受到環(huán)境變化的影響，在內(nèi)則易為飲食所傷害，不僅容易發(fā)病，而且病情轉(zhuǎn)變迅速，不易掌握，常見(jiàn)的消化道癥狀包括：吞咽困難、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹痛、便秘、腹瀉、黑便……等，對(duì)于小兒消化道疾病的預(yù)防，約有以下四方面：

　　1、 注意氣候季節(jié)的變化

　　太冷或太熱都會(huì)影響消化功能，對(duì)于小孩，天氣太熱影響尤其明顯，最常見(jiàn)的是食欲不振，所以小兒貪玩切忌在烈日中嬉戲，也不要貪涼玩水而吹風(fēng)。夏天日長(zhǎng)夜短，睡眠時(shí)間本來(lái)會(huì)較短，早睡早起及足夠的睡眠是必需的，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不僅對(duì)小孩的健康很重要，更會(huì)影響其一生的作息。

　　2、 注意飲食調(diào)理

　　小兒腸胃柔弱，如果飲食沒(méi)有規(guī)律，又嗜食瓜果生冷，腸胃最易受傷害，假使平常愛(ài)吃零食，腸胃向來(lái)就不健康，那么病勢(shì)就更加嚴(yán)重，發(fā)生的病癥也較多，所以飲食的節(jié)制對(duì)小兒來(lái)說(shuō)甚為重要，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要挑食，要多吃蔬菜，少吃零食，腸胃健全，自然就少生病，縱使有小病，也容易痊愈。

　　3、 注意環(huán)境衛(wèi)生

　　夏天是微生物繁殖的最好季節(jié)，許多細(xì)菌及霉菌在炎熱的時(shí)候會(huì)大量地繁殖，尤其是含水分較高的食物，在夏季里溫度及濕度適宜，細(xì)菌常呈幾何積數(shù)成長(zhǎng)，偶一不慎拿來(lái)食用，常會(huì)造成腹瀉等腸胃不適的現(xiàn)象。因此，在外就餐所引起的食物中毒屢見(jiàn)不鮮，而小兒抵抗力較弱，中毒的機(jī)會(huì)也特別高，所以小兒飲食最好在家準(zhǔn)備，若不得已，亦應(yīng)慎選干凈衛(wèi)生的商家購(gòu)買。

　　此外，小兒指甲也是細(xì)菌及寄生蟲(chóng)卵最好的溫床，必須養(yǎng)成勤剪指甲、常洗手，以及飲食前洗手的良好習(xí)慣；寵物也是感染的媒介，若無(wú)法讓小兒遠(yuǎn)離寵物，則必須將寵物清洗干凈，并隨時(shí)檢查寵物是否長(zhǎng)有寄生蟲(chóng)。

　　4、 加強(qiáng)身體的鍛煉

　　《千金方》載──“凡和暖無(wú)風(fēng)之時(shí)，母將兒于日中嬉戲，數(shù)見(jiàn)風(fēng)日則血凝氣剛，肌肉牢密，堪耐風(fēng)寒不致疾病，若常藏在幃帳之中重衣溫暖，譬猶陰地之草木，不見(jiàn)風(fēng)日，軟脆不堪風(fēng)寒”。小孩的免疫力必須要靠平常鍛煉，清晨或傍晚時(shí)分，讓小孩在戶外跑跑跳跳比吃補(bǔ)藥還有效。

　　總之，認(rèn)真做好孩子的起居、飲食、鍛煉三方面的工作，就能減少疾病，促進(jìn)小兒健康地成長(zhǎng)。但若小兒偶爾有點(diǎn)小病，一定要慎醫(yī)慎藥，不要既傷于病，又傷于藥，沒(méi)有病就不要任意服藥，服藥則要請(qǐng)教專業(yè)的藥師，要以預(yù)防為主，調(diào)理為上。

　　BOX專業(yè)藥師的建議：

　　許多媽媽愛(ài)子心切，希望吃這個(gè)也補(bǔ)，吃那個(gè)也補(bǔ)，反而揠苗助長(zhǎng)，所以一歲以前除非有特別病況，否則應(yīng)盡量順其自然；若小孩腸胃虛弱，可給予粉光粉或乳酸菌等對(duì)其調(diào)理，在此提出幾個(gè)小秘方：

　　一、成熟蜂膠：每天喂食牛奶時(shí)，每60毫升加入一滴成熟蜂膠，不會(huì)有特殊味道，并可提升免疫力，改善腸胃功能。

　　二、山藥雞內(nèi)金鱔魚：黃鱔125克，雞內(nèi)金5克，山藥10克，將黃鱔活殺，去內(nèi)臟后洗凈切段，用開(kāi)水洗去魚腥，雞內(nèi)金、山藥洗凈，起油鍋用姜爆香鱔肉，濺白酒少許，加清水適量，轉(zhuǎn)入鍋內(nèi)，加雞內(nèi)金、山藥，用中火煮沸，又小火煮一小時(shí)后調(diào)味即可飲湯。

　　三、山藥健脾粉：山藥、蓮子、芡實(shí)等量，先將上面各藥，焙干后研成粉末，裝入瓶?jī)?nèi)備用，每日一次，每次用20～30克，加白糠適量，開(kāi)水調(diào)成稀糊狀，蒸熟食之，連服3～5天。

　　四、紅豆山藥粥：紅豆15克，干山藥15克，將紅豆、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)加清水適量，用大火煮沸后，轉(zhuǎn)用小火續(xù)煮至紅豆半熟，加山藥片、白糠少許煮熟，每天一次作早餐食用。

　　五、健脾飲：橘皮5克，荷葉1/4張，山楂3克，麥芽10克。先起鍋將山楂炒黃，再將橘皮、荷葉、山楂，麥芽放入鍋內(nèi)，加清水適量大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火煮30分鐘，去渣留汁加白糖攪勻即成，代茶飲溫服，適用于飲食沒(méi)節(jié)制、腹脹、消化不良。

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