1.避免刺激法：孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激的電影、電視和書(shū)畫(huà)，不參加緊張氣氛的活動(dòng)，可多欣賞優(yōu)美的音樂(lè)和藝術(shù)作品，多到風(fēng)景秀麗的地方散步，這些有助于胎兒的發(fā)育?！?/P>

　　2.情緒抑制法：孕婦精神愉快，情緒穩(wěn)定，遇事要自我抑制，不生氣、不發(fā)怒，排除有害信息對(duì)情緒的干擾?！?/P>

　　3.腹部按摩法：孕婦睡前，躺在床上，自己把雙手放在腹部，由下而上用手輕輕地壓撫胎兒，每次5分鐘，休息一下再做。經(jīng)過(guò)按摩訓(xùn)練出來(lái)的胎兒反應(yīng)快、靈巧。　

　　4.聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練法：孕婦常聽(tīng)優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，喚起輕松舒暢的情緒，每天唱歌、朗誦，可使胎兒接受人類語(yǔ)言聲波的信息。

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