2～3歲男孩，這個年齡段的男寶寶，制定健康食譜的時候，標準則寬泛得多，不需要太過死板，因為寶寶的不同需求和飲食的喜好已經(jīng)表現(xiàn)得非常明顯了，身體也有了大大小小的差異。我們預(yù)備了一個較為簡單和中性的食潛，供家長參考。

　　早餐：大米粥，雞蛋面餅。午餐：軟米飯，肉末炒胡蘿卜，蝦皮紫菜湯。加餐：牛奶，餅干。晚餐：肉末碎青菜面。

　　早餐：牛奶，而包夾果醬，牛奶香蕉糊午餐：豆沙包，小米粥，豬肝炒黃瓜。加餐：水果，點心。晚餐：軟米飯，油菜炒香菇，海米冬瓜湯。
 
　　還是那句話，寶寶的身體情況與各自營養(yǎng)需求因人而宜，家長在為自己的寶寶制定健康食譜時，應(yīng)充分考慮到這一點。另外，就是一定要以營養(yǎng)的均衡攝入為目的，保證寶寶在這個發(fā)育的關(guān)鍵階段，獲得營養(yǎng)的最充分保障。但也絕不能讓孩子過度攝取，應(yīng)以合理為這個健康食譜的標準。

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