孕媽媽要注意個人衛(wèi)生，如果有條件，應(yīng)每日洗澡，洗澡的水溫要控制好，過熱會使人疲憊，過冷會引起子宮收縮，因此以37℃水為宜。
  
　　最好采取淋浴方式，因為孕媽媽陰道內(nèi)乳酸含量降低，對外來病菌的殺傷力大大降低，泡在浴缸內(nèi)洗澡容易引起病菌感染。而坐浴時間過久，則會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。
  
　　洗澡時要注意室內(nèi)的通風(fēng)，避免昏厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。洗澡的時間不宜過長，5～10分鐘即可。如果洗浴時間太長，容易使身體過于疲倦，引起頭暈虛脫；或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。

　　育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
 
　　孕媽媽應(yīng)盡量避免到公共浴池洗澡，如果是非得已，應(yīng)掌握好時間，盡量選擇在人少的時間去，孕后期就不要去了。

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