營養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊娠早、中、后三期胎寶寶發(fā)育的特點，合理指導(dǎo)孕媽媽攝取食品中的7種營養(yǎng)素即：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水、纖維素,促進胎寶寶的生長發(fā)育。

　　人的生命從一個受精卵，到重量為3000克的完整人體，其重量增加了20億倍，這個發(fā)育成長的過程全依賴于母體供應(yīng)營養(yǎng)。雖然影響胎寶寶正常發(fā)育的因素是多方面和復(fù)雜的，但是，孕媽媽適宜而平衡的營養(yǎng)對胎寶寶的健康發(fā)育的確是很重要的。且人的智力發(fā)育與胎兒期的營養(yǎng)因素息息相關(guān)。

　　例如：蛋白質(zhì)是智力發(fā)育的必需物質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力；卵磷脂增強大腦的記憶力，是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的橋梁物質(zhì)；碘稱為智力元素；糖是大腦唯一可以利用的能源；維生素能增強腦細胞蛋白質(zhì)的功能等等。

　　值得強調(diào)的是：胎寶寶大腦發(fā)達必須具備三個條件：

　　大腦細胞數(shù)目要多；

　　大腦細胞體積要大；

　　大腦細胞間相互連通增多。

　　這三點缺一不可。根據(jù)人類大腦發(fā)育的特點，腦細胞分裂活躍又分為三個時限階段：妊娠早期、妊娠中后期的銜接時期及出生后的三個月內(nèi)?？梢姞I養(yǎng)胎教至關(guān)重要。

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　孕媽媽應(yīng)平衡營養(yǎng)的攝入，每一位準爸爸也請務(wù)必關(guān)心妻子在孕期的營養(yǎng)配置與攝入。確?？茖W(xué)合理的孕期飲食。

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