如果寶寶的生活有規(guī)律，不僅爸爸媽媽省心省力，對孩子的健康發(fā)育也很有幫助。睡覺、吃飯、洗澡和外出散步，是小寶寶一天最主要的幾項活動。小寶寶在第一年里的變化是很快的，每一個時期對于爸爸媽媽來說都有不同的照料重點和差別。了解這一切，并給寶寶以最全面和精心的照顧吧。

　　一天當(dāng)中，寶寶約有七成的時間是在睡眠中度過的。他還不能區(qū)分白天和晚上，反復(fù)著吃奶睡覺、睡覺起來又吃奶的生活。

　　睡覺：這個時期，寶寶通常是睡幾個小時就起來喝一次奶。早晨，睜開眼睛后用溫?zé)岬拿斫o他擦擦臉，盡量讓寶寶能夠沐浴到早晨的陽光。白天讓寶寶在有陽光的室內(nèi)度過，晚上睡覺的時候不要開燈。一個月之后，寶寶醒著的時間會變得長一些，會自己盯著什么東西玩兒的時候。

　　外出散步：未滿月的寶寶要在室內(nèi)度過。滿月后可以開始短時間地沐浴室外的陽光。隨著季節(jié)的變化作適當(dāng)?shù)臅r間調(diào)整，可以讓寶寶從溫暖的季節(jié)開始在室外待幾分鐘。在此之后，可以逐漸加長時間，每天出去散步10分鐘左右。

　　吃飯：對于未滿月的寶寶，可以讓他想吃多少就吃多少，想什么時候吃就什么時候喂他。從1個月左右開始，寶寶會漸漸養(yǎng)成一定的吃奶習(xí)慣，所以當(dāng)寶寶哭的時候，要想想因為他是要吃奶還是因為別的什么原因。兩次喂奶的間隔至少要有1—1.5小時。

　　洗澡：洗澡可以保持身體的清爽，最好每天都洗。每次洗的時候，時間不要過長。

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