受孕的實(shí)質(zhì)就是男女生殖細(xì)胞精子和卵子的結(jié)合。而卵子一經(jīng)排出只能存活24小時(shí)，只有在這24小時(shí)內(nèi)與精子相遇，才有可能受孕。也就是說在女方卵巢排卵的情況下才能受孕。

　　對于月經(jīng)周期為28天的婦女來說，從月經(jīng)的第一天算起，一般在第14天排卵。在此時(shí)同房，受孕的機(jī)會最高。但是，排卵的日期，無論對同一個婦女，還是不同的婦女都不是固定不變的。那么有沒有一種方法能準(zhǔn)確地掌握排卵的日期，做到心中有數(shù)呢？現(xiàn)在就給大家介紹一種簡單的方法——測量體溫法。

　　首先，請您在每天早上起床前，用同一支體溫計(jì)測量3分鐘（注意：勿起床，勿活動，否則將有誤差），然后將結(jié)果逐日記錄在坐標(biāo)紙上之后，把每月的坐標(biāo)連成曲線。由于排卵后的基礎(chǔ)體溫比排卵前上升0.3～0.5℃，并持續(xù)約14天左右，因此可以推測，排卵發(fā)生在曲線中基礎(chǔ)體溫上升之前的某個時(shí)刻，并于下次月經(jīng)的前一天或當(dāng)天下降。連續(xù)測量3個月，從中找出規(guī)律。用體溫上升日離末次月經(jīng)的最長天數(shù)減去體溫上升日離末次月經(jīng)的最短天數(shù)，就是可能的排卵日期。確定了排卵日，您就可以知道在哪幾天同房容易受孕。由于精子的生存時(shí)間為2天左右，而卵子只有24小時(shí)，所以受孕期應(yīng)在排卵的那一天或排卵前兩天。

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