人在進(jìn)食時(shí)，主要是依靠牙齒來(lái)進(jìn)行咀嚼，如果牙齒出了問(wèn)題，自然會(huì)影響到人對(duì)食物的攝取。孕媽媽的牙齒若出了問(wèn)題不但會(huì)影響孕媽媽的進(jìn)食，還會(huì)影響到胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，所以，孕媽媽一定要重視口腔衛(wèi)生，做到下面幾點(diǎn)：

　　◆每天早晚至少各刷一次牙。用溫水、軟毛牙刷、含氟牙膏、450角、水平顫動(dòng)、全面來(lái)刷，刷牙時(shí)不宜用太大力氣，這樣不見得會(huì)刷得更干凈，反而會(huì)損傷牙齒。牙間隙可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用牙線進(jìn)行徹底清潔。牙刷3個(gè)月之內(nèi)要更換。

　　◆刷牙后漱口不宜多。以兩口為宜，每次10秒鐘左右即可。若漱口過(guò)多，牙膏中對(duì)口腔健康有好處的東西，如氟、磨光劑等就都吐掉了，會(huì)減弱對(duì)牙齒的保健作用。

　　◆常漱口。飯后及吃零食后，一定要及時(shí)漱口，及時(shí)清除口腔中的食物殘?jiān)?/P>

　　◆定期進(jìn)行口腔檢查。這樣能及時(shí)得到醫(yī)生的口腔保健指導(dǎo)，但孕媽媽必須告訴醫(yī)生懷孕了，以避免X射線檢查等。

　　◆多吃蔬菜，少吃糖。吃糖多最容易患齲齒，可以生吃一些蔬菜，如芹菜、胡蘿卜、黃瓜等，這樣對(duì)牙齒的健康很有益。

　　◆盡量不要因?yàn)檠啦“窝馈Ｔ衅诎窝廊菀壮鲅?，拔牙時(shí)的麻醉干擾及疼痛容易導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。

　　如果必須拔牙，應(yīng)選擇在懷孕3～7個(gè)月期間進(jìn)行。拔牙前要充分休息，消除情緒緊張；拔牙時(shí)麻醉要完善，避免引起孕媽媽疼痛；麻醉藥中不加腎上腺素；有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)者禁忌拔牙。

　　這樣孕媽媽不僅可以防止牙病發(fā)生，而且對(duì)胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育也有好處。

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