教寶寶練習(xí)走樓梯的好處有哪些

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  上下樓梯對(duì)寶寶動(dòng)作發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用,人在上下樓梯時(shí).首先必須活動(dòng)膝關(guān)節(jié),同時(shí)必須調(diào)節(jié)身體的平衡。因此,對(duì)于急需發(fā)展自己動(dòng)作技能的寶寶來說,上下樓梯不但是一項(xiàng)關(guān)節(jié)活動(dòng),而且是一項(xiàng)很好的平衡活動(dòng)。經(jīng)常鍛煉之后,寶寶的膝關(guān)節(jié)變得十分靈活,肌肉結(jié)實(shí)有韌性,且大腦控制系統(tǒng)經(jīng)常受到動(dòng)作指令的刺激也變得特剝靈敏,眼、手、腳協(xié)調(diào)能力增強(qiáng),從而逐漸發(fā)展為反應(yīng)靈敏,活動(dòng)自如、輕松,能自然地甩動(dòng)雙臂在樓梯跑上跑下了。

  樓梯越爬越高,意志越練越強(qiáng)。從某種角度上講,兩者有種天然的默契。剛開始學(xué)上下樓梯時(shí),寶寶會(huì)有一定困難,但如果他能從爸爸媽媽的鼓勵(lì)、支持中得到勇氣,克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛,就能勇敢地邁出第一步,登上第一級(jí)。隨著級(jí)數(shù)的增加,他就會(huì)充分感受到控制自己身體所帶來的喜悅,體驗(yàn)到成功的快樂。最新的研究發(fā)現(xiàn),不斷激發(fā)寶寶克服困難繼續(xù)攀登、探索,日復(fù)一日,會(huì)使寶寶漸漸養(yǎng)成膽大、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  然而生活中,一些爸爸媽媽卻喜歡抱著、背著寶寶走樓梯,這樣確實(shí)保護(hù)了寶寶不會(huì)跌倒,也節(jié)省了上下樓梯的時(shí)間,但爸爸媽媽們卻沒有意識(shí)到,寶寶失去了一個(gè)鍛煉的好機(jī)會(huì)。因此,當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)了走路時(shí),爸爸媽媽就勇敢地放開手,讓寶寶自己上下樓梯吧,多走一級(jí)樓梯,就多一分鍛煉、多一分收獲。

  寶寶走樓梯過程中應(yīng)注意的事項(xiàng)

  爸爸媽媽要注意觀察,當(dāng)寶寶練至身體微微出汗時(shí)就應(yīng)該停止,以防止運(yùn)動(dòng)過度,讓寶寶厭倦并以后討厭走樓梯這個(gè)活動(dòng),同時(shí)也可以防止過度的訓(xùn)練影響寶寶身體骨骼的發(fā)育。

  教寶寶的過程中要注意循序漸進(jìn),安全為主。寶寶剛學(xué)習(xí)上下樓梯時(shí),四肢的靈敏度尚不足,常常無法控制身體,若一時(shí)站不穩(wěn),就容易跌落下來。因此,一開始并不適合在樓梯上學(xué)習(xí),可以利用寶寶常使用的泡沫積木,堆成階梯狀,讓寶寶練習(xí)。這個(gè)動(dòng)作熟練后,爸爸媽媽可以在寶寶身后,以雙手牽著寶寶的上臂,讓寶寶利用四肢的力量向上移動(dòng)。切記在扶寶寶時(shí),須以上手臂為主,千萬不要只抓住手肘以下的部位,因?yàn)閷殞毜墓趋捞嗳?,容易造成傷害?/P>

  怎樣訓(xùn)練寶寶上下走樓梯

  寶寶不會(huì)一步一級(jí)上下樓,可能有恐懼心理和缺乏鍛煉兩個(gè)因素。因此,首先要消除寶寶的心理障礙,讓寶寶多看爸爸媽媽是怎樣上下樓梯的,然后再循序漸進(jìn)地給予指導(dǎo)和實(shí)踐。

  可以在地面上畫上形似樓梯的格子。要求寶寶一步一格地走過去。開始時(shí)爸爸媽媽可以扶寶寶單手練習(xí)走,以后逐漸放手讓寶寶自己練習(xí),還可以在格子的終點(diǎn)放些玩具,讓寶寶走過去拿了再走回來,往返練習(xí)。

  因?yàn)榛菔峭婢?,寶寶大多喜歡玩,上面玩兒的寶寶多,對(duì)寶寶也有一種吸引力。再者,滑梯的梯子每一級(jí)跨度小,便于寶寶練習(xí)。寶寶練習(xí)時(shí)又可以雙手扶著扶手走,寶寶的緊張小理容易消除,會(huì)喜歡參加的。

  每數(shù)一個(gè)數(shù),寶寶跨一步樓梯,數(shù)字?jǐn)?shù)完,寶寶也跨到頂了。完成了可以獎(jiǎng)勵(lì)一面小旗,然后再拿著旗子,倒數(shù)著往下走。如果寶寶膽怯,爸爸媽媽可以先單手扶其一起走。寶寶能穩(wěn)穩(wěn)地上下樓梯了,就逐漸放手讓其獨(dú)行。

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