臨近預(yù)產(chǎn)期，所有的孕婦都會既欣喜又期待，小寶寶的降生會讓全家人都沉浸在喜悅之中。關(guān)鍵時刻孕婦不能只高興，臨產(chǎn)前的保健工作也是非常重要的。

　　1精神保健

　　由于國家的生育政策，絕大多數(shù)的孕婦都是初產(chǎn)，因為沒有經(jīng)驗，很多孕婦都會精神緊張，這就會提高孕婦對外界刺激的敏感度，即使輕微的刺激也會引起疼痛。所以孕婦在臨近預(yù)產(chǎn)期的時候要盡量放松心情，多接觸些愉快、積極的事物，輕松的心情是戰(zhàn)勝分娩痛苦的一大法寶。

　　除了緊張，有些孕婦還會表現(xiàn)得很焦急，日夜盼望能早些見到自己的寶寶，有些人甚至用催生藥催產(chǎn)。不穩(wěn)定的情緒會間接影響到寶寶，瓜熟自然蒂落，孕婦應(yīng)該懷著歡愉的心情，靜候?qū)殞毜慕蹬R。

　　2身體保健

　　臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦最忌諱的就是過度勞累。分娩要消耗孕婦大量的精力和體力，只有孕婦擁有足夠的產(chǎn)力才能保證分娩順利進行。產(chǎn)前孕婦要調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，睡眠一定要充足，飲食也要搭配合理，生活要有規(guī)律?？梢栽诋a(chǎn)前適當(dāng)也做一些有助分娩的運動，但要適可而止，不要把自己弄得過于疲勞。

　　產(chǎn)前孕婦還要注意清潔衛(wèi)生，有很多產(chǎn)后病癥都要從產(chǎn)前開始預(yù)防的。臨產(chǎn)前不能有性生活，以免陰道里有細菌存在，給小寶寶的安全出生埋下隱患。產(chǎn)前要洗澡，除去身上的污垢。此外，陰部的護理也十分重要，可以用專用的消毒濕巾擦拭。如果有破水情況出現(xiàn)，一定要讓孕婦呈頭低腳高姿勢，及時送往醫(yī)院。

　　臨近產(chǎn)期孕婦還要按時排便，因為胎兒人盆，膀胱等周圍的器官與胎兒的距離就進一步拉近了。如果積留著大小便，胎兒也會受到影響。

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