一般地說(shuō)，小兒的新陳代謝旺盛．而且活潑好動(dòng)，因此出汗常比成人多。他們?cè)诨顒?dòng)、吃奶過(guò)急、玩得興奮時(shí)就特別容易出汗。小兒正常情況下的出汗，是生理性汗，常常可以找到明顯的出汗原因，如衣服穿得過(guò)多、劇烈的運(yùn)動(dòng)、吃了辛辣刺激性的食物等。引起出汗的原因排除以后，出汗的現(xiàn)象就消失了。

　　無(wú)論寶寶愛(ài)出汗還是不愛(ài)出汗，家長(zhǎng)都要從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā)，該出汗時(shí)就要讓寶寶出汗，而且要多出汗，因?yàn)橄裢ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)等排汗是有利于寶寶身體健康的。出汗的多少并沒(méi)有什么衡量標(biāo)準(zhǔn)，主要是看寶寶出汗的同時(shí)有無(wú)其他伴隨的癥狀和不適。對(duì)于夏天這樣一個(gè)多汗的季節(jié)，家長(zhǎng)們應(yīng)該注意哪些呢？

　　出汗原因

　　寶寶出汗多的原因很多。首先寶寶比較愛(ài)動(dòng)，這樣汗就容易多。還有一個(gè)原因，大家可能注意不到，那就是缺鈣，也叫維生素D缺乏性佝僂病。缺鈣經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致出汗多。家長(zhǎng)應(yīng)該帶寶寶到醫(yī)院查一下血鈣，然后給寶寶適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣。造成寶寶病理性多汗的原因很多，一般可以從以下幾種情況判斷：

　　(1)多汗出現(xiàn)的時(shí)間。如活動(dòng)性佝僂病多數(shù)是在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐漸減少；結(jié)核病或其他慢性消耗性疾病則為通宵多汗，這就是中醫(yī)所說(shuō)的盜汗；空肚子時(shí)多汗應(yīng)考慮低血糖癥；蹲下突然站立起來(lái)時(shí)多汗應(yīng)注意腦部暫時(shí)缺血引起的體位性低血壓。如果寶寶睡眠中出汗，醒來(lái)后汗止者，稱(chēng)盜汗；不分夜寐，無(wú)故出汗者，稱(chēng)自汗。

　　(2)多汗與伴隨癥狀。多汗伴枕禿（即俗稱(chēng)小兒脫帽圈）和方額頭、肋骨串珠等骨骼改變的，多為佝僂??；多汗伴低熱、食欲減退、消瘦等，可能是結(jié)核病和其他慢性消耗性疾??；多汗伴游走性骨關(guān)節(jié)腫痛和心率增快等癥狀，可能是風(fēng)濕病。

　　(3)多汗與年齡。嬰幼兒多汗，可能是活動(dòng)性佝僂?。荒觊L(zhǎng)兒多汗可能是結(jié)核病、風(fēng)濕病和寄生蟲(chóng)感染等。反復(fù)呼吸道感染的寶寶由于體質(zhì)較弱，也容易出汗。

　　(4)多汗的部位。全身性多汗多半是感染性疾病和風(fēng)濕熱、低血糖癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等引起的；身體的一側(cè)多汗則可能有腦部病變；頭部多汗多見(jiàn)于佝僂病。

　　溫馨提醒

　　鑒別小兒病理性多汗，結(jié)合病史、體征分析以外，還應(yīng)進(jìn)行有關(guān)檢查，才能作出正確診斷和治療，父母也不能擅自下結(jié)論，隨便給孩子用藥。如果發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀，可以帶孩子上醫(yī)院檢查，向醫(yī)生詳細(xì)描述孩子的癥狀，以便及時(shí)正確診斷。

　　汗多的影響

　　出汗多易造成陰津虧損，陽(yáng)氣受傷。在分泌的汗液中，主要成分是水、鈉、氯及鋅元素，故出汗多的孩子容易丟失更多的水分、鹽和鋅，從而導(dǎo)致血鋅降低。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)于鋅的需求量比較大，大量出汗會(huì)使鋅丟失過(guò)多，造成體內(nèi)缺鋅，自然食欲減退。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、視覺(jué)以及性發(fā)育密切相關(guān)。

　　溫馨提醒

　　可以給寶寶增加一些富舍鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。另外寶寶出汗多時(shí)家長(zhǎng)要多給孩子喝水，喂一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證代謝的需要。飲食忌辛辣。

　　護(hù)理

　　針對(duì)汗多的寶寶，家長(zhǎng)要隨時(shí)用軟布給寶寶擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時(shí)，應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免受涼感冒。

　　當(dāng)寶寶出汗時(shí)的癥狀表現(xiàn)為精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動(dòng)時(shí)愛(ài)出汗，易患感冒，語(yǔ)聲低等，對(duì)于這樣的孩子要注意忌口，平時(shí)不要吃生冷冰鎮(zhèn)的食品和堅(jiān)硬不易消化的食物，而應(yīng)該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等。

　　如果孩子在睡覺(jué)時(shí)出汗，醒時(shí)汗止，形體消瘦，皮膚干燥無(wú)光澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬于陰虛表現(xiàn)；要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，不吃辛辣食物。此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗、孩兒參等，有補(bǔ)氣斂汗的功效。

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