不少年輕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽有看刺激和恐怖電影的愛好，他們喜歡通過恐怖驚悚的文藝作品來釋放壓力，如果你也是其中的一分子，那么，從你決定和寶寶一起走過十個(gè)月的時(shí)候起，就要試著和這個(gè)愛好“分手”了。

　　在觀看或閱讀驚悚恐怖的電影、電視或書籍時(shí)，你的心情容易緊張和激動(dòng)，對(duì)情節(jié)發(fā)展的不安會(huì)讓你過分憂慮，甚至受到驚嚇，嚴(yán)重地?cái)_亂你平和的情緒，而且這種緊張的氛圍在你結(jié)束觀看或者閱讀后，還會(huì)繼續(xù)縈繞在你的腦海中，這將對(duì)你保持愉快而舒暢的心情十分不利。

　　情緒的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷、嚴(yán)重的刺激等，會(huì)引起精神過度緊張，影響食欲，對(duì)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不好，還會(huì)使得腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，即使寶寶出生，也容易出現(xiàn)身體功能失調(diào)、消化系統(tǒng)發(fā)生紊亂。長(zhǎng)期焦慮不安、驚恐還會(huì)使寶寶日后形成不穩(wěn)定的性格和脾氣。此外，受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張是孕早期引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。

　　曾經(jīng)有這樣一個(gè)試驗(yàn)：將懷孕的母猴放在椅子上，然后以目怒視，給以強(qiáng)烈的刺激，待母猴被激怒后，測(cè)量腹中胎兒的血氧，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母猴越驚恐不安，胎兒的血氧越少，直至最后死亡。

　　你可以重溫自己以前看過的～些活潑或者溫情的影片，或者也可以參考我們推薦給你的一些電影，堅(jiān)持聽一些優(yōu)美輕柔的音樂，經(jīng)常讀一讀有趣味的詩歌、童話等?？傊?，那些舒緩而優(yōu)美，能讓你心情舒暢的文藝作品都可以成為你孕期的好伙伴。

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