生完寶寶有一段時(shí)間的新媽咪，對各種營養(yǎng)小知識仍然非常熱忱，對鈣的關(guān)注度自然也不低，下面就來一起了解看看吧。

　　為什么生完寶寶還要堅(jiān)持補(bǔ)鈣？

　　就自身來講，之前大肚皮的時(shí)候，已經(jīng)將大量的鈣質(zhì)貢獻(xiàn)出來，幫助寶寶的骨骼形成和發(fā)育，而在寶寶出生后的大半年中，又變身為“超級大奶?！保瑹o限量供應(yīng)母乳是不在話下的，因此等到斷奶以后，新媽咪不變成缺鈣的體質(zhì)才怪！如果不及時(shí)補(bǔ)充這些缺鈣口，骨合健康將會受到影響，有可能造成骨質(zhì)疏松等后遺癥或隱患。因此，不需產(chǎn)后補(bǔ)鈣。

　　做月子期間，家人為我準(zhǔn)備了“食全大補(bǔ)”，這樣還需要額外補(bǔ)鈣嗎？

　　當(dāng)然要補(bǔ)！食補(bǔ)雖好但鈣難以補(bǔ)全。傳統(tǒng)經(jīng)典的月子豬骨湯，每100毫升只含1毫克左右的鈣，試想每天有可能喝下幾百碗骨頭湯嗎？就算是營養(yǎng)豐富的牛奶，也不過每毫升含1毫升左右的鈣，同樣也得“牛飲”一番才能達(dá)到產(chǎn)后的日需鈣量1200毫克，而且萬一是乳糖不耐癥的體質(zhì)就更麻煩了。因此最好尋找一種與食補(bǔ)有機(jī)結(jié)合的補(bǔ)鈣方式，方便有效的鈣補(bǔ)充劑是良選。

　　市場上補(bǔ)鈣產(chǎn)品這么多，怎么選擇呢？

　　選擇鈣劑時(shí)，要特別注意以下五大標(biāo)準(zhǔn)就能萬無一失了：

　　-　元素鈣含量要合適：充足的鈣才能滿足孕媽咪每天除膳食外，日需要額外補(bǔ)充約600毫克的鈣量；

　　-　要含有維生素D：這樣鈣質(zhì)更容易被吸收利用；
　
　　-　要適用各類人群：無論是孕前、還是孕中、孕后都能安全服用；

　　-　高性價(jià)比：實(shí)惠的鈣劑才適合孕媽咪長期補(bǔ)鈣，千萬不要認(rèn)為“貴”=“好”，殊不知有些產(chǎn)品真是“價(jià)格貴如金，鈣量稀如水”呢。

　　-　安全性：國際大品牌制藥廠商出品的鈣制劑有安全保障。

　　鈣爾奇采用純凈碳酸鈣源，可靠性高。含高濃度鈣，配合維生素D促進(jìn)吸收利用，一天兩片，就能幫助新媽咪們?nèi)嫜a(bǔ)充鈣營養(yǎng)，幫助她們安心補(bǔ)鈣，用心撫育下一代。

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