我們的生活中，離不開電腦、電視、微波爐、電烤箱、冰箱、空調(diào)等電器，但這些電器在使用時都會產(chǎn)生電磁波。生物學家指出，電磁波輻射不但可以導致孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形，還可導致睪丸生精系統(tǒng)障礙，引起精子數(shù)量不足，甚至無精癥。因此，孕媽媽要盡量避免使用電磁輻射強的電器，遠離電磁輻射。

  國際推薦的電磁公眾暴露限值為5千伏／米。以下是常用家電的電場強度，孕媽媽可以自己測算一下環(huán)境中的電場疊加強度。

  電視

  電視機打開后，顯像管在高壓電源的激發(fā)下，不斷向熒光屏發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線，這些都會對孕媽媽及胎寶寶產(chǎn)生一些微妙的影口向。

  電腦

  電腦開啟時，顯示器散發(fā)出的電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結(jié)構(gòu)。而且，衛(wèi)生學家發(fā)現(xiàn)，操作電腦每周超過20個小時的孕媽媽，流產(chǎn)的風險明顯高于非電腦操作者。

  微波爐

  對于普通人來說，質(zhì)量好的微波爐只是在門縫周圍有一些輻射，不足以對身體造成什么傷害，但對于懷孕早期的孕媽媽，微波爐仍可能是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。

  手機

  手機雖然看起來很小，但在使用時也會產(chǎn)生電磁輻射，而且使用手機時不可能與之保持一定距離，所以，更容易對孕媽媽和胎寶寶造成傷害。

  盡量避免在汽車內(nèi)接電話。據(jù)測定，手機在車內(nèi)接通，產(chǎn)生的電磁波輻射強度要比其他場所增大好多倍。

  電子霧污染是慢性殺手

  電子霧污染的最大危害還在于，這種時時刻刻圍繞在孕媽媽身邊的殺手是無形的，看不見、聽不到。一般情況下，過量的、超強度的電磁波強輻射對人體造成急性損害的并不多。大量存在的是日常工作：生活中普通電器帶來的低強度電子霧污染。

  各種電子設(shè)備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能。它們雖然釋放量極微，但不可不防。

  排除隱藏的電磁波輻射

  雖然我們無法逃離充滿各種輻射的生活環(huán)境，但是，孕媽媽還是可以盡量不去使用一些電器，減少輻射污染。

  遠離高強度電磁波輻射源，如高壓線、變電站、廣播電視發(fā)射臺、中轉(zhuǎn)臺等。

  家中的電器盡量不要集中擺放，避免同時開啟，因為同時開啟會形成超劑量輻射。另外，特別注意，不要把電視、電腦、冰箱放在臥室。

  家用電器不要長時間操作，不用時要及時關(guān)閉，不要讓它們處于待機狀態(tài)，最好拔掉電源播頭。

  電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產(chǎn)品，最好不要放在床頭，尤其在睡覺的時候。

  晚上睡覺時不要將手機放在身邊，最好晚上將手機關(guān)機。

  經(jīng)常用吸塵器吸掉冰箱后側(cè)或下方散熱管線上的灰塵，以減少輻射量。

  使用電吹風時要盡量離頭皮遠一些，保持15厘米以上的安全距離，使用時間也不宜過長，最好不要超過半小時。

  平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，比如青椒、胡蘿卜、柑橘、草莓、獼猴桃、橄欖和動物肝臟等。維生素C有利于調(diào)節(jié)人體電磁場的紊亂狀態(tài)，增強機體防御功能，起到減少電子霧污染的作用。

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