很多家長(zhǎng)都發(fā)愁，怎么給剛剛可以吃輔食的孩子高效的喂食，而不是和寶寶糾結(jié)半天，掉地上的比孩子吃到嘴里的還多。

  餐前聊天

  吃飯是一項(xiàng)社交活動(dòng)。當(dāng)你給寶寶遞上吃的，那一刻寶寶可能在想：“一個(gè)我愛(ài)和信任的人，給我一種新東西吃。”告訴寶寶這是什么食物，要怎么吃，他就能將這些語(yǔ)言與食物，以及接下來(lái)的互動(dòng)聯(lián)系在一起。

  言傳身教

  勸誘不太情愿的寶寶吃飯，你要做出很享受的樣子。利用他學(xué)會(huì)的新技能——模仿父母的動(dòng)作——在他面前吃飯，但要用一種夸張的方式，慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。張大眼睛，表示你是多么喜歡這個(gè)味道，并且夸張地說(shuō)：“嗯嗯，味道好極了！”讓寶寶受到感染，也想要這么做。等寶寶餓了，有心情與你交流時(shí)喂他。當(dāng)你與他面對(duì)面，張大嘴巴對(duì)他說(shuō)：“來(lái)，張大嘴巴！”一旦寶寶張開(kāi)嘴，就把食物送進(jìn)去。或是試試用上唇刮食物。當(dāng)你把一勺食物放在寶寶嘴里時(shí)，輕輕地把勺子上挑，讓他用上嘴唇將食物一刮而光。

  多換花樣

  同樣的食物吃太多寶寶也會(huì)感到厭煩，他會(huì)時(shí)不時(shí)地拒絕以前特別喜歡的食物。這說(shuō)明寶寶需要種類(lèi)更多、更豐富的食物。

  避免混雜著吃

  每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。萬(wàn)一寶寶過(guò)敏或不喜歡，單一的食物也比較容易判斷。你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯里。有時(shí)候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶愿意將不怎么喜歡吃的東西吃到嘴里。

  口味清淡

  父母是孩子口味的制定者，如果你的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中習(xí)慣了很甜或很咸的食物，以后就很難改變了。

  結(jié)束信號(hào)

  嘴唇撅起，嘴巴緊閉，看到靠近的勺子時(shí)臉轉(zhuǎn)向別處，都是寶寶不想吃東西的信號(hào)。也許這時(shí)候?qū)殞毾胪?，想睡覺(jué)，或只是不感興趣，不餓。不要強(qiáng)迫他吃東西。有些寶寶6個(gè)月時(shí)就很渴望固體食物，也有的遲至9～12個(gè)月還是意興闌珊。你要培養(yǎng)寶寶形成一個(gè)對(duì)食物和吃飯的健康態(tài)度。

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