生育年齡的夫妻同居2年以上，沒(méi)有采取任何避孕措施，生育功能正常，女方不能受孕者，叫做“女性不孕癥”。女性可能伴有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)先后不定期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。這個(gè)時(shí)候丈夫的理解和關(guān)心對(duì)妻子來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。

  飲食宜忌

  腎陽(yáng)虛不孕，宜吃溫補(bǔ)食品，如狗肉、羊肉、雞肉、豬腰、核桃、牛肉、鹿茸、海參、淡菜、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)等。

  腎陰虛不孕，宜吃滋補(bǔ)腎陰食物，如甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇等。

  氣血虛不孕，宜吃補(bǔ)益氣血食物，如紅棗、枸杞子、蓮藕、紅小豆、鯽魚(yú)等。

  脾虛加濕不孕，宜吃健脾祛濕食物，如冬瓜、香蕉、菠蘿、陳皮、淮山、扁豆、薏米等。

  肝郁不孕，宜吃疏肝食物，如百合、枇杷、楊梅、番茄、扁豆等。

  腎陽(yáng)虛不孕，忌食寒涼、生冷的食物，如涼粉、西瓜、香蕉等。

  腎陰虛不孕，忌食溫補(bǔ)燥熱的食物，如狗肉、羊肉、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圓肉等。

  氣血虛不孕，忌食山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、生蘿卜、芥菜、荸薺、大蒜等。

  脾虛加濕不孕，忌食肥甘、油膩、寒涼、生冷的食物。

  肝郁不孕，忌食溫補(bǔ)、辛辣、煎炸的食物。

  食療妙方

  益母山楂飲

  原料：益母草、山楂各15克、冰糖適量。

  做法：將益母草、山楂放入沙鍋內(nèi)，加適量水，大火煮沸后再煎20分鐘；去渣留湯，放入冰糖溶化后即可飲用。

  功用解析

  本方活血化淤，溫經(jīng)通絡(luò)，適用于血淤不孕者?？沙７?。

  蓯蓉羊肉粥

  原料：羊肉100克、肉蓯蓉15克、大米100克、鹽適量。

  做法：先取肉蓯蓉加300毫升水煮約20分鐘，濾取藥汁；大米淘洗干凈，羊肉洗凈，切碎，同大米一起放入鍋內(nèi)，加入煎好的肉蓯蓉藥汁煮粥；大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮，煮至米爛肉熟時(shí)，加入少許鹽調(diào)味即可。

  功用解析

  主治腎陽(yáng)虛之不孕，伴月經(jīng)后期量少色淡、面色晦暗、腰酸腿軟、性欲淡漠、小便清長(zhǎng)、大便不實(shí)、舌淡苔白、脈沉細(xì)或沉遲。

  溫補(bǔ)鵪鶉湯

  原料：菟絲子15克、艾葉30克、川芎10克、鵪鶉2只、鹽適量。

  做法：鵪鶉去內(nèi)臟，洗凈、切塊，入冷水鍋大火煮沸去血水，撈出；將菟絲子、艾葉、川芎放入沙鍋中，加入3碗清水煎至1碗，濾渣取藥汁；將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

  功用解析

  適用于體質(zhì)虛損、子宮寒冷久不受孕者的輔助治療。

  蟲(chóng)草燉雞

  原料：老母雞1只，生姜片5克，冬蟲(chóng)夏草、蔥白段各10克，料酒、味精、清湯、胡椒粉、鹽各適量。

  做法：老母雞去內(nèi)臟，洗凈，剁成塊備用；將冬蟲(chóng)夏草與雞塊一同放入沙鍋內(nèi)，再加入清湯、生姜片、蔥白段，大火煮沸后，倒適量料酒，再次煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)，最后加鹽、胡椒粉、味精調(diào)味即可。

  功用解析

  冬蟲(chóng)夏草性溫味甘，含有蟲(chóng)草酸、蛋白質(zhì)、脂肪等，可益氣溫陽(yáng)、補(bǔ)腎填精；老母雞具有補(bǔ)氣血的作用。二者一同食用，對(duì)因腎虛引起的不孕有較好的療效。

  歸參山藥燉豬腰

  原料：豬腰500克，當(dāng)歸、黨參、山藥各10克，醬油、醋、姜絲、蒜末、鹽各適量。

  做法：豬腰剖開(kāi)，去除里面白色的筋膜臊腺，洗凈；當(dāng)歸、黨參、山藥用紗布包好成藥包；在鍋中加入適量水，放入豬腰、藥包，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮；醬油、醋、姜絲、蒜末、鹽兌成調(diào)味汁備用；待豬腰熟透撈出，冷卻片刻，切薄片，淋上調(diào)好的味料，拌勻即可。

  功用解析

  當(dāng)歸、黨參都是補(bǔ)益氣血的佳品，豬腰補(bǔ)腎的作用大。該方適合氣血虛的不孕癥患者食用。

  米酒山藥燉豬胰

  原料：鮮豬胰2個(gè)、山藥50克、糯米酒200毫升、紅糖10克。

  做法：將豬胰洗凈，山藥洗凈切片；將豬胰、山藥片、糯米酒、紅糖置瓷碗中，隔大火蒸熟即可。

  功用解析

  適合于任何女性不孕癥者。

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