不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶,一般都在4個(gè)月以后就開始逐漸添加輔食,以滿足寶寶的全部營(yíng)養(yǎng)需要。你可以根據(jù)自B的情況,制定一個(gè)合理的輔食添加計(jì)劃,以逐步讓寶寶接受除了母乳或奶粉之外的食物,來(lái)滿足他的營(yíng)養(yǎng)需要。
輔食添加要講究方法,讓寶寶慢慢適應(yīng),否則容易出現(xiàn)消化不良、拉肚子、過(guò)敏等一系列的癥狀。
從少量到多量。比如,蛋黃先從1/4個(gè)開始,再到1/2和1個(gè)。開始添加的食物可以每天吃一次,再每天吃兩次,這樣逐漸增加吃的次數(shù)。
由稀到稠,逐漸添加。如先喝米湯,過(guò)渡到稀粥,再過(guò)渡到軟飯。
從一種到多種。每次只添加一種食物,等寶寶適應(yīng)了之后再逐漸添加另一種新食物。增加新的食物時(shí),暫停1~2天增加原有食物的量。另外,不可同時(shí)添加幾種食物。
6—7個(gè)月:菜水、果水(汁)、米湯。
7—8個(gè)月:雞蛋黃、米粉或代乳粉、米湯稀粥、菜泥、水果泥。
8—9個(gè)月:雞蛋、稠粥、爛面條、魚泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、餅干或饅頭片、切成小碎塊的水果、碎菜。
10—12個(gè)月:雞蛋、軟爛飯、小餃子或小餛飩、碎肉、碎菜、豆制品、小碎塊蔬菜。
過(guò)敏主要是因?yàn)轶w內(nèi)某種蛋白質(zhì)變異、缺陷或功能的發(fā)育遲緩,影響寶寶對(duì)食物的吸收、消化。如果遇到過(guò)敏寶寶,在吃的問(wèn)題上就要注意了。最好的辦法是,一直堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)到1歲,即使要添加食物,每次只吃一種,過(guò)幾天如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再吃。如有過(guò)敏出現(xiàn),要完全避免接觸過(guò)敏性食物。