父母要學(xué)會(huì)把孩子的行為與他的內(nèi)心感受區(qū)分開來，在任何時(shí)候都應(yīng)該這樣問自己：“為什么我的孩子會(huì)對(duì)我這樣做呢？”父母的情感會(huì)自動(dòng)地介入，因此會(huì)把孩子的錯(cuò)誤行為當(dāng)成對(duì)自己的人身攻擊，于是就會(huì)很快地情緒失控。當(dāng)父母不能把行為與孩子區(qū)分開來時(shí)，沖突就會(huì)加劇，就無法表示親密和關(guān)愛。

  案例

  16歲麗莎的父親對(duì)咨詢師說女兒從來不按照所要求的去做，他認(rèn)為這樣的行為是非常具有人身攻擊的，因此把麗莎形容為卑鄙的、惡意的、無情的。

  然而，麗莎卻說她只是為了啟動(dòng)父親的開關(guān)以達(dá)到單獨(dú)外出而不被打擾的目的，她說她從來不會(huì)故意利用爭(zhēng)吵來進(jìn)行人身攻擊，但多年來她父親都是這樣來解釋她的行為的，所以他們現(xiàn)在已不再講話了。而且，她說作為父親和女兒他們各自，行事已有很多年了，當(dāng)麗莎試圖向父親解釋她是愛化的但她希望能按自己的方式生活時(shí)，他會(huì)將其看成另一種操縱父親的方式。

  父親不能把女兒的行為與她的感情分開，結(jié)果他便無法改變自己的行為或者在以后的日子里向女兒表達(dá)親密和關(guān)愛。

  執(zhí)行

  要想改變父母認(rèn)為青少年的錯(cuò)誤行為是人身攻擊的觀點(diǎn)，父母必須接受另一種觀點(diǎn)，那就是問題行為僅僅反映了青少年再次獲得或保持控制的企圖。假如父母接受了以上觀點(diǎn)，那么在他們的沖突模式方面就會(huì)有非常積極的改變。通常只要父母嘗試著去接受新的觀點(diǎn)便能使治療取得巨大的進(jìn)展。多年積累起來的痛苦和怨恨很難使父母放棄人身攻擊的觀點(diǎn)。

  一個(gè)很好的起點(diǎn)便是借助曰志。父母可以把每一頁分成兩欄，在左邊的一欄里，寫下孩子在這一天使他們憤怒和傷心的行為和語言；在右邊的一欄里，父母把他們是否認(rèn)為該行為是人身攻擊以及他們這樣想的理由記錄下來。咨詢師可以透過日志找到父母最可能感到是人身攻擊的特殊主題或模式，然后再讓他們明白看起來是人身攻擊的行為其實(shí)只是青少年啟動(dòng)他們的開關(guān)迫使他們讓步的方法。這一簡(jiǎn)單的練習(xí)常常能幫助父母改變他們的觀點(diǎn)。

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