休閑娛樂的同時要懂得把握好“度”

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  有的人在搞休閑娛樂活動的時候,常常沒有節(jié)制,有時癮頭一來,就要玩?zhèn)€天昏地暗,競至廢寢忘餐的程度。不但影響了正常的休息,而且影響工作和生活,甚至影響了家庭關(guān)系。在別人相勸的時候,他們還振振有詞地唱道:“讓我一次玩?zhèn)€夠。”要改變這種行為,可從這兩方面入手。

  (1)要為自己確定一個最佳的“度”。

  當(dāng)然,我們并不反對玩要盡興,這里的問題是,達到一個什么程度才算盡興。我們知道,做什么事情都有一個“度”,如果超過了這個“度”,事情就會發(fā)生質(zhì)變,原來的好事就會變成壞事。像前面那種因過度玩樂而影響工作生活和家庭關(guān)系的行為,則違背了休閑活動的初衷。 “要玩就要玩?zhèn)€夠”,就是把休閑活動從“佳趣”之處引入“惡境”的一種錯誤行為,它一方面是由于貪戀玩樂,另一方面是由于缺少自制力。

  (2)適當(dāng)?shù)販p少自己的享樂欲望。

  有這樣的一個公式,被稱為快樂公式,即“享受÷欲望=快樂”。這個公式告訴我們,一個人對快樂的感受是一個相對的數(shù)值,它取決于現(xiàn)實的享受與原有的欲望之間瓣比率,所以,在現(xiàn)實享受一定的情況下,適當(dāng)減少自己的欲望,就可以相應(yīng)地增加快樂的感受。如果欲望膨脹,即使再多的享受也不會有快樂的感受,這就是為什么有些享盡榮華富貴的人,反而內(nèi)心空虛,痛苦,而有些布衣粗食的人,反而生活得非常充實的原因。

  當(dāng)然,我們不是節(jié)欲主義者,無限地節(jié)制享樂的欲望。因為若沒有了欲望,同樣也沒有快樂。所以,對欲望的節(jié)制要適當(dāng),所謂適當(dāng),就是要與自己的現(xiàn)有條件相適應(yīng)。絕對不可超過自己的現(xiàn)有條件,否則,會永遠生活在不滿的抱怨之中。

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