1988年的春季，我感覺(jué)到小便的次數(shù)比平日增多了。以前我夜間是不小便的，之后夜間小便次數(shù)由1～2次一直增加到6～7次，白天小便的次數(shù)更多，隨著出現(xiàn)的病態(tài)就是嘴干、口渴，且形成了喝得多，尿得多的惡性循環(huán)。

  1988年4月15日到本縣人民醫(yī)院去治療，經(jīng)尿糖定性化驗(yàn)為“陽(yáng)性”四個(gè)“+”空腹血糖為145.0%毫克，確診為糖尿病。經(jīng)縣醫(yī)院中西醫(yī)多次治療，均無(wú)明顯好轉(zhuǎn)。1991年7月去蘭州拜訪真氣運(yùn)行法創(chuàng)始人李少波教授。經(jīng)李教授的指點(diǎn)，堅(jiān)持修煉真氣運(yùn)行法的調(diào)息凝神守丹田法，經(jīng)過(guò)16個(gè)月自然腹式呼吸的鍛煉，于1992年11月25日在縣醫(yī)院化驗(yàn)檢查，尿糖定性為“陰性”，血糖為94.5%毫克。病態(tài)癥狀全部消失，從此恢復(fù)了健康?，F(xiàn)將我的具體做法介紹如下，供給患有此病的功友們參考。

  右側(cè)臥，右腿伸直，左腿彎曲放在右腿上，右手彎曲向上放在頭前兩寸處，左手半握，放在胯骨上?；蜓雠P，枕高以舒適為度，全身放松，兩腿伸直，腳跟相并，腳尖自然分開(kāi)。取臥式后，舌抵上腭，兩眼微閉，鼻呼鼻吸，注意呼氣，吸氣自然，排除雜念，意守丹田，慢慢入靜，口生津液，汩汩咽之。上法每日作兩次：即晚間上床入睡之前，次日起床前，每次練功40～50分鐘。

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