推薦兩款瘦肉湯給大家，一款加的玉竹，一款加的天門冬?？蓭椭腊櫯叮乐乖缢?。

  玉竹豬瘦肉湯

  【組成】

  玉竹15克，豬瘦肉100克，生姜、食鹽、味精各適量。

  【制作】

  (1)玉竹洗凈，生姜切片備用。

  (2)豬瘦肉切成薄片，放人鍋中加水適量，用旺火燒開，撇去浮沫，加入玉竹、生姜片，用文火燒湯，煮至豬肉熟爛。出鍋時調(diào)入食鹽、味精即成。

  (3)佐餐食，食肉喝湯。

  【功效】

  養(yǎng)陰潤肺，止咳。主治肺陰虛證。臨床證見咳嗽無痰或痰少而黏、形體消瘦、潮熱、盜汗或聲音嘶啞、痰中帶血。可見于慢性咽喉炎、肺結(jié)核、白喉等。健康人常服可抗老防衰。

  天門冬豬瘦肉湯

  【組成】

  天門冬12克，冬筍1個，雞蛋2個，大蔥60克，白菜或蘿卜250克，豬瘦肉200克，清油30克，鹽、醬油、香油適量。

  【制作】

  (1)將豬瘦肉洗凈，切小塊；天門冬洗凈，用水泡軟，切碎；冬筍、白菜或蘿卜洗凈切碎；雞蛋炒熟切碎。

  (2)用花生油起油鍋，將上述各味與鹽、醬油、香油等調(diào)料加入，加水再煮15分鐘即可。

  (3)飲湯，吃豬瘦肉及其他用料。每日1料。

  【功效】

  強壯身體，潤澤肌膚。主治皮膚干糙、口干咽燥、身體虛弱、早衰、面部過早出現(xiàn)皺紋、發(fā)早白。

  衰老是女人很恐懼的事情啦，平時給自己煲點湯養(yǎng)養(yǎng)顏哦。

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