懷孕以后，乳房變得至關(guān)重要。因?yàn)樗鼘Σ赣龐雰河兄匾囊饬x。因此，在孕期必須對乳房進(jìn)行很好的保健。

  1．切不可擠壓乳房。睡眠時要側(cè)臥或仰臥，不要俯臥，因?yàn)楦┡P會使乳房受到擠壓。

  2．不要穿過緊的內(nèi)衣，更不要束胸，否則會影響乳腺的發(fā)育，甚至?xí)斐上俟艿淖枞?，使產(chǎn)后乳汁排出不暢，造成乳腺炎。

  3．勤洗澡，勤換內(nèi)衣，保持乳房清潔。要經(jīng)常用溫開水清洗乳頭，用毛巾輕輕將乳頭擦洗干凈，這樣既可以保持乳房的衛(wèi)生，同時也可以增加乳頭表皮的韌性，以便以后喂奶時經(jīng)得起孩子的吸吮。如果乳頭內(nèi)陷，在擦洗時可用手輕輕將乳頭拉出來。

  4．如果在孕期乳房出現(xiàn)異樣疼痛和外形改變，應(yīng)及時就診。如果乳房出王脹痛，可用手握住對側(cè)的乳房，輕輕按摩，兩手交替進(jìn)行。

  5．禁用豐乳霜或減肥霜。豐乳霜和減肥霜都含有一定的激素或藥物成分，使用后會影響乳房正常發(fā)育。

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