適合高血壓病人的食療方

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  是一種高級神經(jīng)活動(dòng)障礙所引起的疾病。高血壓病人的舒張壓在90毫米汞柱以上,常伴有頭昏、頭痛,耳鳴、眼花、心悸、胸悶、失眠、多夢、四肢麻木等癥狀。

  1.黑木耳6克,洗凈,清水浸泡一夜,蒸一小‘時(shí),加冰糖適量,睡前服,連續(xù)服用。可治高血壓眼底出血。也可常吃木耳燒豆腐。

  2.香蕉,1日吃3次,每次1~2根,連續(xù)吃一段時(shí)間有效。也可用香蕉皮30~60克,水煎服。

  3.柿餅10個(gè),水煎,1日2次分服。或用青柿子搗爛擠汁,每服一小酒盅,早晚各一次。

  4.先將水煮開后,放綠豆及切碎的海帶各100克,再放粳米150克,燒成粥。長期當(dāng)晚飯吃。

  5.鮮芹菜1斤,用開水洗凈,搗爛取汁,加蜂蜜50毫升攪勻。每日1劑,分3次服。亦可單味芹菜煎汁飲服或芹菜120克,連根切碎,加米半斤,煮成粥,經(jīng)常服用,15天為一療程。

  6.花生米,浸醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒。

  7.摘取甘菊新鮮嫩芽或幼苗15~30克,洗凈切細(xì),用粳米2兩,冰糖適量煮粥。可供早晚餐溫服。

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