如何達(dá)成完整的記憶任務(wù)，從短期記憶進(jìn)入到長(zhǎng)期記憶，然后可以容易被提?。咳绻麅蓺q半的幼兒不斷地背誦唐詩(shī)或三字經(jīng)，對(duì)往后的記憶能力發(fā)展真的有幫助嗎？

  機(jī)械性背誦

  丘嘉慧博士指出，一般人為了要將訊息儲(chǔ)存在記憶中，會(huì)采用機(jī)械性的背誦，也就是藉由重復(fù)朗念的方式，例如，當(dāng)別人告訴你一組全新的電話號(hào)碼，因?yàn)榕峦洠栽谀霉P寫(xiě)下來(lái)之前，會(huì)不斷地復(fù)誦這一組號(hào)碼；國(guó)中時(shí)，老師上課教到化學(xué)元素表：氫、鋰、鈉、鉀、銣、銫、鍅…..，也會(huì)重復(fù)地朗誦，讓自己記住，然而，藉由這樣的背誦方法，對(duì)于記憶的保存效用很小，可能只要過(guò)一段時(shí)間，就會(huì)忘記了。

  精致化背誦

  對(duì)于接受到的新訊息，加以意義化，較能產(chǎn)生長(zhǎng)期記憶的效用。舉例來(lái)說(shuō)，國(guó)中時(shí)，老師上課第一次教到化學(xué)元素表：氫、鋰、鈉、鉀、銣、銫、鍅…..，能夠以生活中的經(jīng)驗(yàn)鏈接這些化學(xué)元素，例如想到「氫」就想到氫氣使得氣球飄在空中，「鋰」想到手機(jī)上的鋰電池，….以此類(lèi)推，經(jīng)過(guò)這樣的組織，透過(guò)「有意義化」：利用自己已經(jīng)熟悉或喜歡的事物，加以鏈接，不但對(duì)于長(zhǎng)期記憶產(chǎn)生幫助，想要用到時(shí)，較容易提取，對(duì)于我們學(xué)習(xí)也是有幫助的。

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