改善夫妻關系的幾個要素

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  男性和女性在準父母階段會有不同的經歷方式,正如提到過的一樣,并沒有什么特別之處。相反,這是兩種性別在不同生活經歷后的自然結果并導致了不同的思維方式和觀點。這種發(fā)展始終存在而且無法改變。但是夫妻在為人父母之初時應該共同努力度過這一轉換期。一方面應該學會容忍差異性。接受不同的態(tài)度和價值觀有助于提高困境下的容忍能力。在解決問題的過程中,夫妻關系會得到發(fā)展并經受住考驗。

  下一步則是通過交談來交流雙方的不同觀點。根據最重要的研究結果,夫妻交談時的方式和方法是夫妻關系和睦的第一要素。感到滿足和不滿足的夫妻分別有其典型的交談方式。不滿足的夫婦交流的內容常常是負面的。大多數男性的交流能力不如女性,因為女性是在自身的發(fā)展中逐漸學會交流的。對夫妻關系危害最大的四種交談方式是:

  ■嚴厲的指責(一概而論的、負面的評論:“您絕不能這么做。”)

  ■嘲笑或貶低(例如:“哎喲,您怎么突然開始關心別人了。”)

  ■防御型(頻繁的防御,同時反擊和辯護,例如:“憑什么我要做這些.您怎么不努力做一些讓我開心的事,您根本……”)

  ■躲避和回避交談(刻意回避,外出,夫妻關系有名無實)

  如果出現這四種相處方式,那么離婚的幾率就會明顯增加。

  即使雙方的交流不那么負面,也有可能因為壓力而完全停止這種交流。夫妻之間會越來越少甚至停止打開話題,更加頻繁地互相指責和貶低,到最后就會互相回避。

  改善夫妻關系的第二個要素是夫妻共同努力戰(zhàn)勝壓力。如果夫妻之間能夠互相交流自己的壓力、感覺和想法,那么雙方都能感覺到輕松。焦慮和遇到的困難是可以相互傾訴的。當一方感覺到壓力過大時,另一方應該承擔起一部分的工作和活動。在困境中的互相扶持——如果可以的話——可以促進同屬感和相互信賴感的發(fā)展。在這一方面,滿足的和不滿足的夫妻相差甚遠。

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