如果沒有人觸摸，我們也會像被丟棄的黏土一樣，變得僵直、堅硬而易碎。通過兒童游戲過程中的觸摸，我們?nèi)琊ね烈话愠蔀榱钊擞鋹偟目伤苄挝镔|(zhì)——做工很好、處理時感覺舒服、易于相處，當(dāng)然最重要的是有生存價值。

  ——弗雷德·唐納森(O.FredDonaldson)《用心去玩耍》

  皮膚是我們最大的感覺器官，也是最先直接接觸我們生存環(huán)境的。它就像一件全副武裝的太空服，通過各式各樣的神經(jīng)末梢，檢測我們周圍的各種感覺；這些神經(jīng)末梢可以感知輕微的觸摸、壓力、疼痛、熱、冷和振動模式。甚至在我們的毛囊周圍都有保護(hù)性的接觸受體，對經(jīng)過身體表面的聲音和氣流作出反應(yīng)。它們準(zhǔn)確地告訴我們自己的身體到哪里結(jié)束，空間又從哪里開始。我們出生時和母體分離，這時撫摸會給人以撫慰和安全感；在后來的生活中，我們還是會經(jīng)歷各種分離，也會需要和人聯(lián)系，那時觸摸起著同樣的作用。

  受觸皮膚會傳輸信息給腦子，刺激產(chǎn)生催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽。催產(chǎn)素可以增進(jìn)母親和嬰兒之間的聯(lián)系，而內(nèi)啡肽則會在分娩時產(chǎn)生安康感。中國的一些中醫(yī)院要求孩子出生以后，母親和嬰兒之間要有半個小時的皮膚接觸，以確保母子之間的親密聯(lián)系，這可以使孩子一生健康。

  在巴厘島，人們用大蒜和椰子油制成一種混合物，用勁也帶著愛心地涂在新生嬰兒身上，以喚醒孩子的感官并使他遠(yuǎn)離不幸。我見到的接受這種涂抹的孩子都很喜歡，他們變得安靜、清醒而又開心。

  早期的撫摸促生強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)，使嬰兒體重穩(wěn)定增長，還會使下丘腦具有持久的敏感性，于是減少緊張激素的分泌，最終造就一個鎮(zhèn)靜的嬰兒。對于早產(chǎn)嬰兒而言，每天3次、每次15分鐘的按摩，可以使體重增長加速45%。隨著孩子逐漸長大，因撫摸而產(chǎn)生的催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽仍然會讓孩子有被愛的感覺，并且會讓他們自信、自主且富有愛心。

  撫摸對孩子的安全感和早期發(fā)育是非常重要的；如果缺少撫摸，孩子的腦子就可能發(fā)育不良，甚至死亡。如果我們對撫摸的需要得不到滿足，則緊張升高，帶來一波一波的呵的松和腎上腺素分泌。缺少撫摸的孩子會通過自我刺激的一些方式來滿足需要，例如打、咬、擰自己或別人。

  觸摸是我們確認(rèn)自己身份的最堅固支撐點，它比語言和情緒接觸要重要10倍。人類會為了觸摸而做任何事情。為了得到一下輕拍，我們開始做我們認(rèn)為別人需要的事。如果沒有效果的話，我們會采用相反的方式，結(jié)果就是被打屁股，而這也是觸摸的一種方式。在這兩種形式中，我們都得到了生存所必需的觸摸。當(dāng)孩子或成人表現(xiàn)得消極無力（這種處事方式容易固定他們的消極行為）時，我們常常會撫摸他們。更好的策略是在他們表現(xiàn)得很好，或者正做那些能體現(xiàn)他們能力的事情的時候去撫摸他們。

  在我家里，爸爸是擁抱者。他下班后我會跑到街區(qū)盡頭等他，就是為了讓他把我扛在肩頭帶回家。只要一有機(jī)會我就會爬到他的大腿上。當(dāng)我需要安全感的時候，他就會伸出胳膊環(huán)抱著我的肩膀。我進(jìn)入青春期后就告別了這種觸摸，這也是我當(dāng)時遭遇的巨大創(chuàng)傷中的一部分。和一位精神治療醫(yī)師合作一段時間以后，我明白了當(dāng)女兒逐漸變成熟時，父親的心里通常會產(chǎn)生對亂倫的恐懼。為了克制這種恐懼，他們就會疏遠(yuǎn)女兒，而她們則會懊惱，不知自己做錯了什么而失去了父愛。

  缺乏觸摸的問題，因我們社會中同時存在著不知如何觸摸的困難而加劇。老師被禁止觸碰學(xué)生，對同性戀的恐懼也使朋友之間不再互相擁抱?；鞈?zhàn)扭打游戲中含有大量肢體接觸，但是這項非常重要的發(fā)育活動在孩子之間以及父母和孩子之間已經(jīng)減少了。因此我們這個社會中的人就會覺得彼此之間很疏遠(yuǎn)。

  觸摸給我們歸屬感和安全感以探索人生，并從生活中汲取知識。作為學(xué)習(xí)渠道，觸摸是比聽覺和視覺更基本的。所有的觸摸都會促進(jìn)產(chǎn)生神經(jīng)生長因子，刺激整個身體內(nèi)神經(jīng)元樹突的生長，并保持新神經(jīng)細(xì)胞及樹突的健康。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)是這樣評述觸摸的：“觸覺是受心臟和思維所決定的，因為它負(fù)責(zé)認(rèn)知和組織來自外界的刺激感覺。”心臟數(shù)理(HeartMath)研究所表明，人們相互碰觸時，其中一個人心臟的電磁能量傳播到另一人身上，影響他的腦電波。假如我的心率變化模式是連貫的，那么我伸出手去握另一個人的手時，他的腦電波也會變得連貫。

  觸摸也是刺激玩耍的鑰匙。友好的撓癢可以作為一種最簡單的方法，來讓一個4個月大的孩子以微笑對社交作出回應(yīng)，讓6個月大的孩子笑出聲來。哺乳動物有“玩耍皮膚”或“撓癢皮膚”，那里有特殊受體會向腦子的特定部位發(fā)送信息，并和其他動物交流玩耍意圖。人類的“撓癢皮膚”位于脖子后面和胸廓周圍，這兩個部位最容易讓人覺得發(fā)癢，并讓人產(chǎn)生想玩耍的情緒。撓癢是要求玩耍的一個自然邀請，但是如果它變得不舒服或帶有惡意的話，就會成為攻擊或一種控制方式，不再是玩耍的一部分。

  笑聲是玩耍的一個特征。從科學(xué)的角度上說，大笑僅僅是一種發(fā)射性的呼吸運動，除了讓別人知道我們心情愉快以外沒有其他明顯的作用。笑似乎是人類共有的基因特征，因為盲童和失聰?shù)暮⒆右矔?。組成我們面部的80塊肌肉控制著流向腦部的血液，笑的時候，互相擠壓的肌肉會使流向腦部的血液增多，并產(chǎn)生快樂的感覺，笑還能提高腦部溫度，使它免受病菌襲擊，同時還能影響神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，繼而影響情緒。笑能把心率提高到做有氧運動時的水平，還能增強(qiáng)對疼痛和不適的耐受力。當(dāng)我們有意識或無意識地模仿另一個人的面部表情特別是笑容時，我們會產(chǎn)生類似的情緒。這就是移情作用。

  從神經(jīng)訊號的角度看，笑和哭都來自腦干，并且彼此間聯(lián)系非常緊密。這就可以解釋為何我處于狂喜狀態(tài)時或者被某事深深感動時就會哭，當(dāng)然這也可以解釋笑到最后會哭這一現(xiàn)象。

  笑是人類社交訊號的最重要者。它鞏固了人際關(guān)系，并使人們走在一起。

  ——艾伯特·普羅文(AlbertProvine)

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！