編織在母親與孩子之間的那條愛的連線，它的強(qiáng)度和品質(zhì)，決定了人際關(guān)系這張大網(wǎng)的形態(tài)：人與人、人與社會(huì)、人與環(huán)境，甚至最終的全世界的聯(lián)系。這條愛的連線起源于子宮內(nèi)、孩子誕生之時(shí)。以下是關(guān)于怎樣保證其健康的一些想法。

  懷孕期間：

  1．盡量多去感受快樂、寧靜、促進(jìn)心律變化模式連貫性的音樂、笑聲以及肢體活動(dòng)。每周消耗一千到兩千卡熱量在開心的娛樂活動(dòng)上的母親，她們的孩子比不活躍媽媽的孩子重5%～10%，而且身處逆境時(shí)，也能更好地經(jīng)受住考驗(yàn)。

  2．操練出良好的處理緊張能力，以保證心理與感情上遠(yuǎn)離恐懼。醫(yī)生應(yīng)當(dāng)非常小心，避免說嚇人的醫(yī)學(xué)術(shù)語或是會(huì)引起不必要的問題聯(lián)想的話語使懷孕的母親受驚嚇。

  3.從心里歡迎胚胎和胎兒，真心地與他分享各種活動(dòng)：聊天、講故事、聽音樂、大笑。

  4．吃有益的、營養(yǎng)平衡的、富含氨基酸和脂肪酸的食物，呼吸新鮮空氣，多喝水。

  促進(jìn)順產(chǎn)：

  1．醫(yī)院生產(chǎn)不應(yīng)成為第一選擇，而是應(yīng)急的例外。充分準(zhǔn)備自然生產(chǎn)，安排專業(yè)醫(yī)療人員作后備，找個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的接生員。盡量冷靜，放松自己。自家的舒適環(huán)境對(duì)生產(chǎn)有幫助。

  2．不使用藥物或麻醉的自然生產(chǎn)使母親和胎兒在生產(chǎn)過程中完全清醒，達(dá)到最大的母嬰聯(lián)系效果。胎兒的氣味改變了母親的氣味，從而使母親在孩子出生時(shí)馬上認(rèn)出自己的寶寶，反過來也一樣一一這是母嬰聯(lián)系的一個(gè)重要因素。藥物會(huì)抑制這一進(jìn)程。

  3．孩子出生時(shí)，母親會(huì)分泌催產(chǎn)素幫助孩子出生及加強(qiáng)母嬰聯(lián)系。母嬰體內(nèi)都會(huì)分泌內(nèi)啡肽以減輕疼痛，強(qiáng)化彼此的依靠。嬰兒出生后的第一個(gè)小時(shí)對(duì)這種聯(lián)系至關(guān)重要。母親和嬰兒會(huì)被彼此睜大的眼睛所吸引。他們應(yīng)該待在一起，不受干擾，空出時(shí)間讓催產(chǎn)素水平提高、讓母嬰聯(lián)系發(fā)生。然后父親可以抱著孩子，其體內(nèi)的催產(chǎn)素也會(huì)上升，以保證父嬰聯(lián)系發(fā)生（這也可以稍后再做，但需要更多的努力和決心。）

  4．新生兒需要足夠多的摟抱以刺激感覺器官，建立一種安全感。撫摸至關(guān)重要，它會(huì)立刻幫助新生兒把感覺輸入組織成連貫的信息，而作出行動(dòng)來回應(yīng)。沒有撫摸，孩子仍可以存活，但可能形成嚴(yán)重的功能障礙。如果神經(jīng)末梢未被激活，腦部的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)就無法正常操作，導(dǎo)致不協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)、感官信息輸入減少，以及多種情緒紊亂和學(xué)習(xí)困難。

  5．母乳喂養(yǎng)可使嬰兒和母體分泌內(nèi)啡肽，緩解生產(chǎn)的疼痛，使雙方放松。母乳內(nèi)大量的色氨酸可在嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生血清素。它有助于調(diào)節(jié)平靜的心境，促進(jìn)安靜的睡眠，并有助于新生兒最佳地接收信息以便學(xué)習(xí)。母乳也可以增強(qiáng)抗體以及嬰兒體內(nèi)其他抵抗感染的因子。

  6．最理想的是讓嬰兒和母親在一起。他啼哭的時(shí)候，父母或照顧者可以立即給予親切安慰的撫摸，以及使他安心的聲音。

  我常想念我送養(yǎng)的那個(gè)懷胎十月的孩子，我對(duì)她仍感到深深的愛和依戀。我想起她出生后便立刻被帶走了，甚至沒有時(shí)間擁抱，沒有彼此撫摸來減輕分離的痛苦。我想，那個(gè)孩子現(xiàn)在應(yīng)已成人，不知道當(dāng)初殘忍分離造成的傷口是否已經(jīng)痊愈；這個(gè)傷口我現(xiàn)在仍有所覺。這些生命最初時(shí)刻的體驗(yàn)對(duì)我們心底畢生的安全感至關(guān)重要。

  女口風(fēng)出生在一個(gè)月全食過后的早晨，在她出生的醫(yī)院里，一切都經(jīng)過細(xì)心安排，包括柔光、寧靜的氛圍、體貼的醫(yī)生和吉姆。她一出生爸爸就立刻抱她起來，我給她喂奶，有整整一個(gè)小時(shí)跟她建立聯(lián)系。醫(yī)生抱走她做完各種生命表現(xiàn)的測量和記錄后，她便一直和我在一起。如風(fēng)是我見過的最美麗的嬰兒。

  我喜歡我們的親近，靜靜地喂她吃奶，不管所有外界的事情，只管沉浸在愛中。我當(dāng)時(shí)還不知道這樣做對(duì)如風(fēng)有什么發(fā)育上的影響，只記得那是我一生中心情最愉悅、最平和的一段日子。雖然中間我要外出授課而與她短暫分離，但如風(fēng)早年經(jīng)歷的這種親密、玩耍仍賦予了她一種氣質(zhì)，可以幫她度過人生中的緊張時(shí)期。但是，她出生前承受的緊張，可能已導(dǎo)致某些反射和穩(wěn)定的心跳模式延緩發(fā)育，使她看不到閱讀以及數(shù)學(xué)的線性模式，造成了她后來在學(xué)校遇到的學(xué)習(xí)上的困難。

  關(guān)于養(yǎng)育孩子，有一個(gè)永恒不變的道理：他們會(huì)模仿我們做我們做的事，而不一定會(huì)聽我們說的話。如果我們緊張，他們也將緊張。從出生直到大約15個(gè)月，孩子把自己看做我們，把我們的行動(dòng)反映給我們。當(dāng)我們的孩子多動(dòng)或者孤僻時(shí)，這有可能源自我們自己的恐懼和沮喪。父母是孩子生命中最重要的人，直到14或15歲他們才更多地融人同齡人的文化。

  如果我們敢于審視我們現(xiàn)在的生活方式，特別是在懷孕、為人父母或?yàn)槿俗娓改笗r(shí)，我們就會(huì)理解孩子所面對(duì)的一些深層問題。通過使自己保持連貫狀態(tài)，我們給孩子樹立了一個(gè)清晰的榜樣，讓他們接通自己的自然連貫狀態(tài)。

  我們的孩子非常敏感，他們準(zhǔn)確反映了我們的緊張。每一個(gè)個(gè)體，特別是那些已經(jīng)有或?qū)⒁泻⒆拥娜藗儯獙?duì)共同創(chuàng)造未來社會(huì)而負(fù)責(zé)。從胎兒期到嬰幼期這個(gè)特別的時(shí)期，不僅決定了社會(huì)的發(fā)展方向，也決定了社會(huì)成員的健康。與其耗用巨資來對(duì)抗日趨嚴(yán)峻的疾病、學(xué)習(xí)障礙、犯罪和暴力，我們不如通過保證和諧的、滋養(yǎng)的胎育環(huán)境來進(jìn)行預(yù)防。

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