當(dāng)提到為孩子建立日常例程的時候，家長們想到的往往是孩子長大后，如何建議。事實是，在嬰兒三個月的階段，就可以為他們制定類似的日常安排，并且逐步培養(yǎng)他們的生活習(xí)慣，使之適應(yīng)。在這個過程當(dāng)中，還需要父母投入更多的耐心與細心。

  新生兒與嬰幼兒在八周之內(nèi)的年齡階段，較難被置于嚴格的常規(guī)計劃當(dāng)中，他們需要被即時滿足，并且自行決定睡多久、吃多少，諸如此類。

  但是，在寶寶三個月的時候，父母可以開始為他們建立起日常例程，包括睡眠、進食和活動。并且，父母已經(jīng)能夠區(qū)分出寶寶的習(xí)慣、喜好與排斥等方面，這些都漸漸成為小人兒的個性顯現(xiàn)。

  日常例程的制定，有助于幫寶寶調(diào)整并適應(yīng)，包括日常的作息、喂養(yǎng)等一系列的行動，這將給予寶寶意義上的一致性與結(jié)構(gòu)化管理，但是并不過于嚴格。

  三個月寶寶的日常例程，包括哪些事項？

  父母可以記錄并跟蹤嬰兒的睡眠和飲食模式，包括相互間的影響、作用。寶寶們必須能夠適應(yīng)在自己嬰兒床之外的地方入睡。但是如果喂飯的時間晚了，或者午睡不完整，這類的日程會受影響，甚至被打亂。因此，父母建立的日常例程需要具備相應(yīng)的靈活性，堅持執(zhí)行但不是生搬硬套，可以適用于任何狀態(tài)之下。

  結(jié)構(gòu)化的日常例程不等同于時間表，時間表偏向于幾點鐘做什么，而日常例程則在于建立模式，并且?guī)椭鷮殞毰囵B(yǎng)習(xí)慣。久而久之，讓小家伙明白接下來會做什么、可以期待些什么。這將幫助嬰兒更好得適應(yīng)并理解他們周圍的世界。

  每一次當(dāng)父母喂養(yǎng)寶寶、或換尿片、或他們哭泣時的安撫，都需要漸漸強化寶寶的意識，讓他明白：有人在身邊。不可忽視的一個事實便是，如果父母不夠細心，寶寶的壓力會非常之大。這對于嬰兒的大腦及身體的成長、發(fā)展都具有推動作用。

  嬰兒的世界需要父母同步參與

  在這個階段，爸爸的感覺可能會認為寶寶更愿意和媽媽在一起，因為似乎和媽媽相處時，小家伙不哭、不鬧、不挑剔。其實，這是與媽媽給孩子喂養(yǎng)、供食，以及熟悉的氣味等因素相關(guān)。為了讓爸爸也可以和寶寶建立親密的聯(lián)系，不妨將母乳擠到奶瓶里，讓爸爸抱著寶寶喂他喝。

  同時，試著由老爸幫寶寶洗澡、換尿片，加強并鞏固親子互動。寶寶對于習(xí)慣和適應(yīng)需要時間，而當(dāng)父母為他們建立起了常規(guī)的例程時，無疑等同于喚起他們的行為意識。

  在寶寶三個月的階段，如果為他們建立了理想的日常例程，父母同樣受益。這意味著，爸爸媽媽也將同步節(jié)省更多的時間，可以將效率最大化。并且，適當(dāng)?shù)冒才抛约旱氖聞?wù)及活動－當(dāng)然，也包括推著嬰兒車，與朋友們用餐、小聚。

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