??媽媽們在生完寶寶之后角色有一定的改變，變成一個媽媽，再也不能像以前一樣無憂無慮，因為有寶寶要照顧。要做一個好媽媽，這些可能并不是很快就可以習慣的，需要一個過程，媽媽們的身體也會有一些變化，這時，媽媽們應該怎么做好呢？

??3-5天就可以回家了

??剛分娩的媽媽們大約需要在床上待一個星期甚至是更長的時間。媽媽們在醫(yī)院待的大部分時間都是在護理寶寶。研究表明，盡早出院對于媽媽和寶寶都是有好處的。媽媽們離不開家庭，在家也會讓媽媽們感覺更開心。媽媽們在醫(yī)院剖腹產，通常三到五天沒有問題就可以出院回家了。

??身體和心理都會有所改變

??一旦寶寶出生，媽媽們不管是從心理上還是身體上都會有所改變。這些改變通常發(fā)生在孩子出生后的前6周。生產后的一段時間媽媽們身體不舒服并不是生病了，而是因為媽媽們的身體正在發(fā)生改變，隨著時間的流逝，媽媽們的狀態(tài)會恢復成非妊娠期時的狀態(tài)。其它的變化就是媽媽們會習慣給寶寶喂食、關心和愛護寶寶。

??照顧好身體，調整好心情

??對于媽媽們說，每天多花時間照顧自己的身體和調整好心情是非常重要的。在寶寶出生后，媽媽們身體中多余的水分就會被排出來，子宮也會收縮到非妊娠期的狀態(tài)。產后的荷爾蒙也會調整恢復到正常狀態(tài)，荷爾蒙的調整可以幫助媽媽們調整心情。這些改變都會發(fā)生在媽媽們生下寶寶的前6周。

??準確判斷自己的身體狀況

??前6周對于媽媽們來說也是非常有壓力的，有時，新媽媽們對于寶寶的專注都會使自己忘記自己的需要。然而，媽媽們應該多照顧自己的身體和心情，關心自己，觀察自己的健康是否處于正常的健康狀態(tài)，了解如何判斷自己的身體狀況，這樣的話如果媽媽們身體出現(xiàn)不舒服的情況，可以及時判斷身體的哪個部分出了問題。總之媽媽們在剖腹產后要好好照顧自己，讓自己盡快從手術中恢復過來。

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