寶寶要長(zhǎng)牙了，真是件令人開(kāi)心的事兒！可寶寶似乎也對(duì)一些較硬的東西感興趣起來(lái)了，拿起來(lái)就往嘴里放，那是因?yàn)閷殞毜难来苍诎l(fā)育，為長(zhǎng)牙做準(zhǔn)備?？旖o寶寶準(zhǔn)備一些長(zhǎng)牙時(shí)吃的磨牙食物吧！幫助寶寶盡快長(zhǎng)出潔白漂亮的小乳牙。

  1.紅薯干

  紅薯屬粗食，有改善腸胃不適，促進(jìn)消化的作用。巧手媽媽們可將紅薯去皮，切成大小均衡的片或條，用開(kāi)水煮熟，然后放在太陽(yáng)底下曬干，再用小籠清蒸。這樣子做出來(lái)的紅薯干即營(yíng)養(yǎng)豐富又純天然，最重要的是咬起來(lái)軟中帶硬，甜中帶粉，有嚼勁，就像寶寶的磨牙玩具一樣，寶寶喜歡，媽媽放心。但準(zhǔn)媽媽們要注意，做的時(shí)候一定要煮熟，且清蒸過(guò)后才拿給寶寶吃。

  2.南瓜泥

  常見(jiàn)夫妻給孩子準(zhǔn)備南瓜粥，南瓜泥卻吃得少。其實(shí)南瓜泥的營(yíng)養(yǎng)效果比南瓜粥還好。將南瓜去皮，切成小塊，然后清蒸，之所以用蒸是因?yàn)橹蟮臅r(shí)候水溶解在南瓜里，會(huì)沖淡南瓜的純味。清蒸好后將南瓜用小勺輕輕擠成南瓜泥，方便寶寶進(jìn)食。南瓜不光可以緩解寶寶磨牙，還有去蟲(chóng)去毒的作用，適合隔段時(shí)間就做給寶寶吃一兩次。

  3.自制點(diǎn)心

  寶寶磨牙時(shí)喜歡吃有點(diǎn)咬勁的東西，巧手媽媽們可以自制一些精美的小點(diǎn)心給寶寶吃，即健康又衛(wèi)生，還有助于寶寶的牙床發(fā)育。如自烤燕麥小面包，做小饅頭，水果沙拉等，這些食物不光營(yíng)養(yǎng)豐富，且入口芬芳，寶寶喜歡，媽媽開(kāi)心。有時(shí)間就快點(diǎn)動(dòng)手做給長(zhǎng)牙期的寶寶吃吧！

  4.豬骨頭湯

  骨頭湯含鈣質(zhì)，用豬骨煲湯可使鈣溶解一部份在湯內(nèi)。鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，長(zhǎng)牙期的寶寶喝些骨頭湯有助于牙床發(fā)育。單一的骨頭湯味道不太好，寶寶可能不是很喜歡，可加入胡蘿卜，玉米等輔助蔬菜。胡蘿卜和玉米都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中常吃的蔬菜，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且維生素的含量也高，很適合寶寶吃。

  5.面條

  面條有彈性，有營(yíng)養(yǎng)，吃起來(lái)很有口感，寶寶可以放在嘴里慢慢地咀嚼，適合寶寶在長(zhǎng)牙周期食用。相比其他食物的制作過(guò)程，面條相對(duì)簡(jiǎn)單，準(zhǔn)媽媽們只需到超市買適宜兒童吃的面條回家用滾水煮熟就可以給寶寶吃。但有心的媽媽一定不會(huì)給寶寶光吃面條，她們會(huì)在面條里放上瘦肉沬，或是番茄雞蛋，或是青菜等，這樣即能增加口感又能補(bǔ)充多種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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