女性不孕不能把責(zé)任全部歸咎于女性，有些女性不孕可能是因?yàn)檎煞蚓淤|(zhì)量差。有些男性精子數(shù)量即使驚人，但是精子的質(zhì)量非常差，精子質(zhì)量差就無法正常的游進(jìn)輸卵管與卵子結(jié)合。那么到底是什么因素導(dǎo)致了男性精子質(zhì)量差呢？下面小編就羅列一些因素，希望男性多注意這些問題哦。

  心理壓力大

  心理壓力大會(huì)影響男性的精子質(zhì)量，感覺壓力大的男性可能出現(xiàn)失眠或食欲不振的情況，這會(huì)導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)，影響精子的活力。進(jìn)而影響女性懷孕的幾率。所以，夫妻如果決定要小孩了，不僅女性需要調(diào)養(yǎng)，男性也需要注意，以便提高男性精子的質(zhì)量，讓女性增加受孕幾率。

  年齡大小

  年齡是決定男性精子質(zhì)量的非常重要的一個(gè)因素。中年男性隨著年齡的增加，精子的質(zhì)量會(huì)越來越差。主要是因?yàn)?，年紀(jì)大的男性缺乏運(yùn)動(dòng)，而且身體素質(zhì)越來越差，所以影響了精子的質(zhì)量。

  噪音太大

  噪音會(huì)影響男性的內(nèi)分泌，也會(huì)影響男性的睡眠和精力，從而影響了精子的活力和質(zhì)量。為了提高精子的質(zhì)量，男性要少在噪音高的地方活動(dòng)哦。

  食物的作用

  大多數(shù)人可能會(huì)忽視食物的影響，其實(shí)食物是造成男性精子質(zhì)量低的又一重要原因。導(dǎo)致男性精子質(zhì)量低的食物有很多，其中可樂﹑咖啡﹑豆腐﹑酒精等都會(huì)影響男性的精子質(zhì)量。因此男性要管住好自己的嘴巴，不要經(jīng)常吃垃圾食品，為了以后的后代一定要注意哦。

  溫度的作用

  溫度過高和溫度過低都會(huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生不良影響，所以男性要少用熱水泡澡，同時(shí)男性冬天最好也不要經(jīng)常用冷水洗澡，不然都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不良的影響。

  藥物的作用

  藥物雖然起到治病的功效，但是很多藥物也具有副作用。比如，男性吃多了激素或抗癌物質(zhì)會(huì)降低男性的精子數(shù)量和質(zhì)量。男性在20到40歲是精子活力最充沛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候，男性如果決定要下一代，那么對(duì)于有些藥物一定要忌用，如果實(shí)在要用，一定要咨詢醫(yī)生，以便了解實(shí)際的后果。

  重要元素的作用

  鋅元素對(duì)于精子的質(zhì)量具有決定性的影響。鋅元素缺乏的男性可能會(huì)出現(xiàn)前列腺問題。另外銅元素和鎂元素對(duì)于男性精子的質(zhì)量也具有一定的影響。所以男性如果想讓女性懷孕，那么男性一定要記得補(bǔ)充這些微量元素哦。

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