說起寶寶的骨骼發(fā)育問題，不少媽媽會(huì)第一時(shí)間想到補(bǔ)鈣。其實(shí)，骨骼的健康發(fā)育不僅需要鈣的作用，更不能缺少維生素AD。只注重補(bǔ)鈣卻忽略了維生素AD的補(bǔ)充，也會(huì)對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響哦。

    許多寶媽比較了解維生素D對(duì)骨骼發(fā)育的影響，知道寶寶如果缺乏維生素D，飲食中的鈣營養(yǎng)不能很好地被機(jī)體吸收利用。而沒有被吸收的鈣會(huì)隨消化道排出體外，會(huì)給寶寶的胃腸道增加額外的負(fù)擔(dān)，同時(shí)大大增加了便秘的發(fā)生率。

    但不少媽媽認(rèn)為，眼下正值夏天，寶寶每天都能外出，既然寶寶能通過曬太陽補(bǔ)充維生素D，就不用再額外補(bǔ)充了。其實(shí)，媽媽這種認(rèn)識(shí)存在很大的誤區(qū)。雖然通過日照確實(shí)可以獲取維生素D，但寶寶的皮膚非常嬌嫩，而夏季陽光中紫外線強(qiáng)烈，曬太陽時(shí)間久會(huì)給寶寶皮膚、眼睛都帶來傷害。按照嬰幼兒每日需要維生素D400~800IU的標(biāo)準(zhǔn)，如果僅靠日光來補(bǔ)充，那么至少要在陽光直射的情況下曬兩個(gè)小時(shí)。因此，僅靠曬太陽給寶寶補(bǔ)維生素D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

    相對(duì)維生素D，維生素A對(duì)于幫助寶寶骨骼發(fā)育的影響并不廣為人知。維生素A可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，當(dāng)機(jī)體缺乏時(shí)，成骨細(xì)胞與破骨細(xì)胞之間的平衡被破壞，導(dǎo)致維生素A對(duì)于促進(jìn)寶寶骨骼生長意義也十分重大。當(dāng)寶寶體內(nèi)缺乏維生素A時(shí)，骨組織將會(huì)發(fā)生變性，并且可使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，使骨量下降，骨質(zhì)疏松，骨密度下降。同樣，維生素A的缺乏還會(huì)造成骨骺端成骨障礙，使孩子發(fā)育遲緩，牙齒發(fā)育緩慢。

    維生素AD在促進(jìn)寶寶骨骼成長方面具有很好的同向性，寶媽們要記得兩者同補(bǔ)，會(huì)帶給寶寶骨骼雙倍力量，讓寶寶骨骼更健康。

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