不管是在什么年齡，人都可能會有分離焦慮癥。十歲大的孩子在父母消失一個星期的時候就會變得焦慮，幼兒在父母第一次送他們?nèi)ネ袃核臅r候也會有焦慮的感覺出現(xiàn)。孩子們在分離焦慮癥在孩子們粘人的時候表現(xiàn)的尤為明顯。那么，父母應(yīng)該怎樣減少孩子們的焦慮呢？

  1.幼兒分離焦慮癥

  幼兒有可能會有正常的和父母分開的經(jīng)歷，當然也可能不會有。因為有些父母會一天24小時都把孩子們帶在身邊。因此，孩子們可能在上學(xué)之前都不會有和父母分開的經(jīng)歷。有些孩子們可能從一開始的時候就和自己的父母分開了，因為他們的父母可能會在孩子們剛出生的時候就讓孩子們晚上單獨睡覺，白天和保姆或者是其他的監(jiān)護人待在一起。

  但是，分離焦慮癥似乎和孩子們的個人經(jīng)歷是沒有太大的關(guān)系的。有些孩子們在第一次和父母分開的時候會產(chǎn)生這樣的情緒，然后這種情緒會一直持續(xù)下去。但是，一般來說，在經(jīng)歷過幾次和父母的分離之后，孩子們慢慢的是會適應(yīng)這樣的事情的。有些孩子可能在剛開始的那幾年表現(xiàn)的很好，但是，在接下來的時間里面，孩子們可能會對這樣的分離感到非常的痛苦。有些上幼兒園的孩子們可能在上幼兒園的時候表現(xiàn)的很好，但是，之后可能會變得非常的痛苦。

  2.父母怎樣幫助孩子克服分離焦慮

  可能有些老師在父母將孩子們送到學(xué)校的時候會對父母說在他們離開之后孩子們就不會哭了。但是，父母每次看到孩子們哭著要回家的時候都會非常的難過。即使孩子們真的沒有哭泣了，但是孩子們哭泣的畫面還是會留在父母的心中。因此，很多的父母在送孩子們離開自己的時候都會流淚。

  在孩子們開始上學(xué)的時候，父母可以給孩子們幾天的時間觀察孩子們是不是能夠平靜的對待這件事情，并且看看孩子們是不是能夠適應(yīng)學(xué)校的生活。有些時候，孩子們只需要5到10天的時間就能夠很好的適應(yīng)新的環(huán)境。

  不管孩子們愿不愿意和父母分開，父母都必須要和孩子們分開。父母不能背著孩子們偷偷離開他們，這樣只會增加孩子們的焦慮感。父母在和孩子們分開的時候要告訴孩子們他們要去哪里，什么時候會回來等等。這樣能夠幫助減輕孩子們的焦慮感。

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