寶寶在三歲以前，生長發(fā)育最為迅速。在此階段，寶寶對各類營養(yǎng)素的需求極大。特別是在一歲以后，絕大多數(shù)寶寶已經(jīng)斷絕母乳，代之以配方奶粉及其他輔食來獲取營養(yǎng)。而此時寶寶的胃腸功能沒有發(fā)育完善，消化問題所引起的便秘、上火，甚至是營養(yǎng)不良、生長緩慢等情況，都時常會發(fā)生。那么，在0-3歲的寶寶的喂養(yǎng)上，究竟還有哪些注意事項呢？

    均衡營養(yǎng)配比 保證多種營養(yǎng)攝入

    寶寶的成長需要多種營養(yǎng)素的攝入，因此飲食種類的多樣化是極為重要的。多樣化的食物能為寶寶提供豐富的營養(yǎng)素。而且在飲食上，應(yīng)做到葷素合理搭配。此外，為了讓寶寶能獲取足夠的蛋白質(zhì)，來保證各個器官的發(fā)育，除了常有的肉蛋類、蔬菜以及豆制品和面食以外，還應(yīng)保證足量的奶類食物的攝取。寶寶斷奶前，營養(yǎng)豐富的母乳是最好的，斷奶以后，則應(yīng)代之以易吸收的配方奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)，比如美素佳兒的金裝幼兒配方奶粉，源自純凈的自家牧場，100%荷蘭原產(chǎn)原罐，由新鮮牛奶直接制作而成，完好保留營養(yǎng)中的天然小分子，更易被小寶寶嬌嫩腸胃吸收，呵護(hù)腸道健康。含有豐富的營養(yǎng)元素，滿足寶寶更多的營養(yǎng)需求。

    遵循少吃多餐 定時定量科學(xué)喂養(yǎng)

    寶寶的胃容量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于成人，每餐的進(jìn)食量不可過多，以免引起不必要的消化問題。在進(jìn)食的營養(yǎng)上，應(yīng)以“早吃好，午吃飽，晚吃少”為安排準(zhǔn)則。早餐除了主食以外，還可適當(dāng)加入一些肉類、乳制品、豆制品還有青菜等。中午進(jìn)食時，不僅要照顧到寶寶上午活動所消耗的營養(yǎng)和熱量，還得為下午的生理活動做好足夠熱量儲備，因此中午的進(jìn)食量應(yīng)是一天內(nèi)最高的。到了晚上，則應(yīng)讓寶寶少吃。如有必要，給寶寶少量加餐或者添加點心，都是可以的。一歲左右的寶寶一天可加餐1-3次，在正常三餐的前后以及睡前。

    烹飪口味應(yīng)清淡 減少寶寶腎臟負(fù)擔(dān)

    寶寶的主食應(yīng)以口味天然、清淡為主，寶寶的各項生理機能都未發(fā)育完全，味道過重、過甜和過辣都會對寶寶的腎臟造成不必要的負(fù)擔(dān)。寶寶的味蕾可能也會受到刺激，極易讓寶寶出現(xiàn)挑食、厭食等癥狀。因此，寶寶的飲食口味與成人是必須區(qū)分開來的，調(diào)味品、糖精等最好是少放、甚至不放，才能更好地保障寶寶的健康成長。

    0-3歲的寶寶成長速度較快，喂養(yǎng)不當(dāng)則容易出現(xiàn)各種問題。因此，寶寶的成長離不開父母的悉心呵護(hù)，單從飲食一塊，就需要諸位父母更加費心。遵照科學(xué)的喂養(yǎng)，才是寶寶健康成長的堅實保障。

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