“最近，我家寶寶又開始上火了，飯吃不好，覺也睡不香，有同樣問題的寶寶不，你們都怎么解決的??？”

　　“我家妞妞18個(gè)月，最近上火非常嚴(yán)重，便便特別干燥，每次拉臭臭都哭的厲害，好心疼！“

　　在各大母嬰論壇上，不難發(fā)現(xiàn)年輕的媽媽也許都會(huì)有這樣的疑問，怎么寶寶一年四季都在上火，為什么這么容易上火呢？營(yíng)養(yǎng)專家表示，導(dǎo)致上火的原因有很多，其中很重要的一點(diǎn)是，寶寶的腸胃消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，一旦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過剩，身體負(fù)擔(dān)過大，最終導(dǎo)致上火。其實(shí)，只要媽媽在生活中稍加注意，“消”火與“防”火也僅有一步之遙。
 
　　“防”火于未燃

　　寶寶上火的癥狀有很多，口干舌燥，便秘等，別小看這些問題，危害可是很大呢！口干舌燥時(shí)間長(zhǎng)了，不注意的話就很容易引起口角炎，影響寶寶進(jìn)食，從而導(dǎo)致缺乏正常的營(yíng)養(yǎng)攝入；上火便秘的話，寶寶排便的過程會(huì)痛苦不已。寶寶上火不僅危害多，而且“消”火也不是一件容易的事情。因此，防火于未燃尤為重要。

　　如何科學(xué)“防”火呢？

　　首先，“穿減衣服“有講究。早在明代醫(yī)書《萬(wàn)密齋》中就寫到：”若要小兒安，三分饑與寒 ”，寶寶天生是“純陽(yáng)體”，并不因?qū)殞氂仔《貏e怕冷，所以和成人保暖程度差不多即可，不需多加衣物，事實(shí)上寶寶穿的太多反而容易捂出火。

　　其次，選擇食物需謹(jǐn)慎。專家表示，“給寶寶吃的食物要盡量選擇營(yíng)養(yǎng)均衡、易吸收的食物?！睂?duì)寶寶來說，沒有任何一種食物能包含所有生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶吃的食物應(yīng)該多樣化，取長(zhǎng)補(bǔ)短，各種營(yíng)養(yǎng)素一樣都不可少。因此，專為寶寶健康成長(zhǎng)所調(diào)配，加強(qiáng)了各類營(yíng)養(yǎng)素的嬰幼兒配方奶粉成了媽媽們的新寵兒。如何在眾多配方奶粉中選擇一款更易吸收、不上火的，適合自家寶寶的呢？

　　專家認(rèn)為，保留更多天然營(yíng)養(yǎng)小分子的奶粉才最易吸收。我們可以形象的認(rèn)為，寶寶的腸胃就像一張?jiān)O(shè)計(jì)巧妙的網(wǎng)，肥胖的營(yíng)養(yǎng)分子根本穿不過去，導(dǎo)致大分子營(yíng)養(yǎng)殘留在腸胃中，長(zhǎng)時(shí)間的殘留最終引起積攢，從而造成不吸收、便秘的問題；而小分子營(yíng)養(yǎng)，卻能輕松穿過這張神奇的網(wǎng)并被吸收和利用。

 
（圖：美素佳兒與“歐洲食品硅谷”瓦赫寧根大學(xué)建立創(chuàng)新中心，最新研發(fā)讓鮮奶一次成粉的技術(shù)）

　　來自荷蘭自家牧場(chǎng)的美素佳兒運(yùn)用“鮮奶一次成粉”技術(shù)，在控時(shí)控溫的狀態(tài)下，阻止了營(yíng)養(yǎng)小分子聚合變成大分子，保留了更多天然營(yíng)養(yǎng)小分子，不但減少牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的流失，更能保留更多天然營(yíng)養(yǎng)小分子。

　　“消”火不易

　　首先， 為了呵護(hù)寶寶還未完善的自身免疫系統(tǒng)，媽媽在幫助寶寶消火時(shí)，不能草率地用藥品解決。其次，寶寶一旦上火便秘，這樣的不適就要持續(xù)一段時(shí)間才能完全好轉(zhuǎn)。盡管媽媽們會(huì)嘗試各種方法來幫助寶寶緩解不適，但是卻沒有辦法立竿見影的消火。

　　那遇到寶寶上火，媽媽應(yīng)該怎么做呢？

　　嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)專家建議，寶寶一旦上火，就需要給寶寶多飲溫水（寶寶每天的正常飲水量是：0-1歲為120-160毫升/千克體重，1-2歲為120-150毫升/千克體重，2-3歲為110-140毫升/千克體重，可在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增減），補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)清理腸道，排除廢物。此外，如果寶寶是因食用配方奶粉而上火的話，建議媽媽盡早停止使用，并替換成口味清淡、寶寶更易接受的配方奶粉。

　　另外，媽媽也可以DIY輔食，幫助寶寶排便，其中含有膳食纖維的輔食為佳，如水果蔬菜泥。不可否認(rèn)的是，媽媽每一次的成功滅火，都像一場(chǎng)勞心的戰(zhàn)役。因此，媽媽們做好預(yù)防措施，才是最重要的。

　　寶寶是媽媽的心頭肉，些許的身體不適就會(huì)讓媽媽神經(jīng)緊繃。媽媽們要想不再為消火犯愁，就要給寶寶科學(xué)合理的飲食搭配；除此之外，給寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，規(guī)范日常作息，防火于未然。擁有百年歷史的荷蘭皇家品牌美素佳兒奶粉不僅營(yíng)養(yǎng)均衡，助力寶寶健康成長(zhǎng)；還以口味清淡、不上火、不便秘的品質(zhì)贏得眾多媽媽的好口碑。

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