做好5點(diǎn) 遠(yuǎn)離妊娠糖尿病

??準(zhǔn)媽患有妊娠糖尿病，容易使胚胎發(fā)育出現(xiàn)異常，發(fā)生死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)的概率也比較高，還會(huì)致使分娩風(fēng)險(xiǎn)大大提高。所以，為了孕婦和胎兒的健康，務(wù)必做好預(yù)防措施。

??一、哪些人容易患妊娠糖尿??？

??有妊娠糖尿病史的孕婦；體重超標(biāo)嚴(yán)重的孕婦；高齡孕婦；家族中有糖尿病患者；曾經(jīng)分娩過八斤以上巨嬰的孕婦；尿常規(guī)檢查尿糖多次顯陽(yáng)性的孕婦；曾經(jīng)懷孕出現(xiàn)自然流產(chǎn)、胎兒畸形或死胎的孕婦；患有多囊卵巢綜合癥、霉菌性陰道炎的孕婦；羊水過多的孕婦；胎兒比實(shí)際孕周偏大的孕婦。以上這些類型的孕婦，都比較容易患上妊娠糖尿病。

??二、如何預(yù)防妊娠糖尿?。?/STRONG>

??1.堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)

??胎兒健康的狀態(tài)下，胎動(dòng)也會(huì)比較均勻穩(wěn)定。如果胎兒出現(xiàn)胎動(dòng)突然變得頻繁，或者突然沒了胎動(dòng)，甚至是胎動(dòng)頻率不穩(wěn)定，那么就要去檢查一下胎兒是否健康正常。胎動(dòng)不正常，往往有可能與孕婦患上妊娠糖尿病有關(guān)系。

??2.定期B超檢查

??通過B超的方式，定期檢查可以了解到胎兒的發(fā)育情況，也對(duì)胎盤的成熟度、羊水的多少等等情況及時(shí)了解清楚。一旦出現(xiàn)異常，就要檢查是否與孕婦患糖尿病有關(guān)系。

??3.進(jìn)行糖篩檢查

??產(chǎn)檢在24至28周期間，醫(yī)生會(huì)建議孕婦做糖篩，這個(gè)可以測(cè)試了孕婦是否血糖偏高偏低。通過糖篩檢查，可以確定是否有患妊娠糖尿病。

??4.注意飲食得當(dāng)

??平時(shí)飲食上要多加注意，不要認(rèn)為懷孕后“一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ)”就大吃特吃，要控制好自己的進(jìn)食量，而且食物不要吃含糖分過高的食物，也要少吃碳水化合物。

??5.注意營(yíng)養(yǎng)搭配

??注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有利于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育有幫助。少吃含脂肪高的食物，進(jìn)食要以清淡為主。攝入的脂肪過高，會(huì)使孕婦的體重增長(zhǎng)太快，也不利于自身與胎兒的健康。

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