??對于全職媽媽來說，陪你的孩子待在家里可能是最美好的回憶，也是你能給孩子最好的禮物。很多父母很容易忽視這是多么奇妙的一種體驗。如果你還在抱怨跟孩子在一起有多么辛苦，試一下下面幾條小建議吧。

??1.補充水分

??單獨陪孩子待在家里會耗費更多的體力，會流更多的汗，所以全職媽媽需要更多的水分補充，多喝幾杯溫開水來維持身體內(nèi)的水分充足。

??2.適當運動

??有一種誤解，認為全職媽媽可以隨時鍛煉，因為照顧孩子需要不停地走動，但這并不是真正的運動。所以全職媽媽要抓住每一分鐘的時間來鍛煉自己的身體，適當?shù)腻憻拰δ愕纳硇亩际怯幸娴摹Ｈ绻阈疫\的話，甚至可以找到一家提供免費照顧孩子服務(wù)的健身房。

??3.做好準備

??這聽起來很傻：為新的一天做好準備。如果你是一個全職媽媽，你就會非常清楚，每天單獨照顧孩子是多么不容易。所以每天晚上都要為新的一天的開始做好充足的準備，提前準備好孩子第二天要穿的衣服，計劃好要跟孩子做的事情，能避免第二天手忙腳亂。

??4.尋求他人幫助

??很多全職媽媽會覺得，因為自己不工作待在家里就不應(yīng)該再尋求他人的幫助，麻煩別人。這是錯誤的想法，全職媽媽也是一種特殊的工作，這項工作會更困難更了辛苦，所以全職媽媽不要因為內(nèi)疚就不尋求別人的幫助，這完全是合理的。遇到困難時不妨給家人或者朋友打個電話吧。

??5.擁有娛樂時間

??全職媽媽似乎很少有私人的空間，來做自己喜歡的事情。因為你不得不把孩子放在第一位，但是全職媽媽也要抽出時間來娛樂一下，或者簡單的放松休息一會。哪怕只是花20分鐘讀一本喜歡的書或者去修一下指甲，做個按摩。一個星期一定要有至少有半天的時間享受自己的私人生活。

??6.參加集體活動

??全職媽媽可以多跟孩子出去參加一些親子活動，或者媽媽之間的小聚會。這樣不僅會讓你的寶寶多接觸到同齡的小朋友，激發(fā)他的語言溝通能力，也會給你一個機會與其他媽媽交流心得。

??7.習慣午睡

??午睡時間是全職媽媽可以得到休息的寶貴時間，午睡對孩子的健康也有好處，所以一定要在孩子很小的時候就培養(yǎng)他午睡的好習慣。最重要的是媽媽跟孩子要一起堅持午睡，午睡能提供一下午的能量補充。

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