頭昏頭沉，頭暈頭脹、頭痛等。

    6. 影響維D含量，增加患佝僂病的可能性

    霧霾天氣把太陽遮住了，寶寶完全接觸不到太陽光照，就會影響體內(nèi)維D的正常含量。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，如果缺乏維生素D，可能會導(dǎo)致佝僂病。

    中醫(yī)對霧霾的認(rèn)識

    1、我國古代對“霾”早有認(rèn)識

    我國古代已認(rèn)識到霧霾致病。《爾雅》上記載：“風(fēng)而雨土曰霾。”《毛傳》曰：“霾，雨土也?！薄妒酚洝せ茨虾馍搅袀鳌份d：“且淮南王為人剛，今暴摧折之，臣思卒逢霧露病死?！薄掇o?！分^霧露病又稱霜露之病，《史記·平津侯主父列傳》載：“君不幸罹霜露之病。”

    2、霧霾的病機變化

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    中醫(yī)的治療法則

    霧霾對寶寶的肺、脾、心、肝都會造成影響，因此，四個方面的癥狀表現(xiàn)媽媽們都要有所了解，并有針對性地做出治療：

    1、霧霾犯肺：溫肺散寒，潤肺化痰

    癥狀表現(xiàn)：霧霾天氣，頭昏頭沉，咳嗽，干咳無痰或少痰，或嗆咳無痰，咳聲吐白粘痰或黑痰，咳聲較深，呼吸不暢，哮喘，小便略黃，大便不暢。

    方藥：三香湯加百合、炙甘草。

    2、霧霾困脾：調(diào)理脾胃，健脾益氣

    癥狀表現(xiàn)：霧霾天氣，頭昏頭沉，精神不振，消化不良，惡心嘔吐，不思飲食，腹脹滿不適，或大便干稀不調(diào)。

    方藥：山楂、枳實、太子參、雞內(nèi)金。用于小兒厭食，消化不良，脘腹脹滿，大便失調(diào)的治療，可以幫助寶寶有效的調(diào)理脾胃問題。也可服用含有以上方藥的中成藥更為方便，如太子金顆粒。

    3、霧霾蒙心：解郁清心，生津除煩

    癥狀表現(xiàn)：霧霾天氣，頭昏頭沉，精神懶散，情緒低落，愛哭愛鬧，不安煩躁。

    方藥：三香湯。情緒低落則加黨參、白芍、白芍；不安煩躁則加生地、竹葉。

    4、霧霾郁肝：芳香化濁，疏肝解郁

    癥狀表現(xiàn)：霧霾天氣，頭昏頭沉，乏力煩悶，抑郁不振，對事物缺乏興趣，心情不舒暢。

    方藥：藿香、淡豆豉、木香等。

    寶寶吸入霧霾如何清肺健脾

    如果家長沒有很好的為寶寶做好保護(hù)，吸入了霧霾，請不用緊張。更多的食材可以幫助寶寶清肺健脾。首先，銀耳有肺部清道夫的美稱，清肺、潤肺首選食材，能夠幫助提高肺部及肝臟的解毒能力。其次，蓮子百合銀耳最潤肺，其中百合具有補中益氣、養(yǎng)心安神、化痰止咳、清心滑腸的功效。

    另外，山藥，補肺益腎。蓮藕則有助補心生血、健脾開胃。雪梨，清熱潤肺功效。這些都是清肺健脾的好食材。

    更多防范及處理

    1、減少吸入：空氣不好時，寶寶不宜進(jìn)行戶外運動。如需外出，盡量選擇在上午10點到下午3點，外出一定要給寶寶戴口罩。

    2、及時清洗：外出回來要及時洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽蘸水或淡鹽水反復(fù)清洗，或反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕。除清洗面部外，其他裸露部分也要清洗。

    3、多喝水：要多喝讓寶寶喝水，可加速排出體內(nèi)有害物。

    4、居室保溫、保濕：室內(nèi)溫度宜保持在24攝氏度左右； 濕度保持在50%-60%。嚴(yán)重霧霾天時，最好少開窗。

    5、合理飲食、鍛煉身體增強抵抗力：在寶寶的飲食方面，應(yīng)合理搭配各種食物，讓寶寶吃多種多樣的食物，保證寶寶均衡攝入各種營養(yǎng)素，以增強寶寶自身的抵抗力。另外，家長讓寶寶多做室內(nèi)運動，提高肺的供氧能力，促進(jìn)骨生長及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等，從而提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。

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