??結(jié)婚之后，自然要開始準(zhǔn)備懷孕生個(gè)愛情結(jié)晶。但是有些夫妻卻在努力很久以后，始終沒有懷孕成功，為此他們也是焦急不已。那么為什么會(huì)懷不上寶寶？又有什么方法能夠快速懷孕呢？

??1.去醫(yī)院做基因檢測(cè)

??如果基因檢測(cè)中，你的身體適合懷孕，那么你有很大的可能成功懷孕。檢查你是否屬于適合生產(chǎn)的體型，向醫(yī)生或護(hù)士咨詢?nèi)绾文茏屪约旱纳眢w更適合懷孕?；谀愕姆N族背景和家族病史，醫(yī)生或許會(huì)鼓勵(lì)你去進(jìn)行基因篩查，看看你和你的丈夫是否是嚴(yán)重的遺傳疾病攜帶者，例如囊胞性纖維癥、鐮狀細(xì)胞疾病或其他遺傳病。這些檢查并不復(fù)雜，只需要提供夫妻雙方的唾液和血液樣本。

??2.弄清楚你何時(shí)排卵

??快速懷孕最重要的一點(diǎn)就是弄清楚何時(shí)排卵。把卵子想象成靶心，將精子想象成箭頭。箭頭需要射中靶心你才能懷孕。女性在一次月經(jīng)周期內(nèi)排卵一次，所以一個(gè)周期內(nèi)只有幾天內(nèi)的性生活可以使女性懷孕。知道你何時(shí)排卵意味著你和你的伴侶可以有的放矢，而不是寄希望于運(yùn)氣。如果你的月經(jīng)周期不調(diào)，那么弄清楚排卵周期就會(huì)很困難，最好詢問醫(yī)生的意見。

??3.在正確時(shí)間做出努力

??一旦你知道你何時(shí)排卵，一定要在排卵期盡量地安排性生活，排卵期開始的前3天就可以開始努力了。一個(gè)月中你可能有好幾天可以懷上寶寶，因?yàn)榫涌梢源婊?至6天。那就意味著，如果你周一進(jìn)行了性生活，精子可以暫時(shí)存活在輸卵管內(nèi)，等待著卵子，直到周四甚至周日結(jié)合成受精卵。如果你不確定你的排卵期，有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法去檢驗(yàn)，那就是每隔一天進(jìn)行一次性生活。如此頻率的性生活可以保證輸卵管內(nèi)每天都有健康的精子，等待著和卵子結(jié)合。

??4.為精子做好準(zhǔn)備

??精子健康、強(qiáng)壯、數(shù)量眾多的時(shí)候最容易與卵子結(jié)合。減少酒精攝入、戒掉煙草和消遣性毒品、攝入足夠的基本營(yíng)養(yǎng)元素、避免桑拿等都可以保證精子的健康和數(shù)量。你的伴侶越早采取這些措施，他的精子就越有時(shí)間發(fā)展的更好。現(xiàn)在為精子做出的改變，等到3個(gè)月后會(huì)有成果。

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