隨著信息技術(shù)的高度發(fā)展，電子產(chǎn)品正在以最快的速度進(jìn)入每個(gè)家庭當(dāng)中。這些電子產(chǎn)品雖然可以給我們的生活帶來(lái)樂(lè)趣和方便，但如果使用不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)視力造成無(wú)法挽回的傷害。有時(shí)候我們會(huì)看到這樣的情景：家長(zhǎng)懷里的寶寶對(duì)著手機(jī)屏幕上的畫(huà)面哈哈大笑，或者才2歲的寶寶便已經(jīng)開(kāi)始熟練地操作起平板電腦……

    由此可見(jiàn)，在“屏奴”時(shí)代的大背景下，用眼過(guò)度的低齡化趨勢(shì)愈加嚴(yán)重。因此，父母不得不面對(duì)一個(gè)難題，那就是孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品對(duì)視力所造成的傷害。

    自然定律--寶寶視力的發(fā)育規(guī)律

    寶寶在剛出生時(shí)，調(diào)節(jié)視焦距的能力較差，太遠(yuǎn)或是太近的物體都看不清，只能看到模糊的影子，直至寶寶成長(zhǎng)到4個(gè)月左右才可以調(diào)整完畢。隨著月齡的增長(zhǎng)，寶寶眼睛的生理發(fā)育仍然在持續(xù)進(jìn)行，而視力的發(fā)展也隨著年齡而不同。通常寶寶的視力一直到4歲才能達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，到12歲左右視力發(fā)展才會(huì)完全穩(wěn)定，達(dá)到最佳狀態(tài)。所以，在寶寶視力沒(méi)有發(fā)育完全時(shí)，一定要盡量減少寶寶使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，以免對(duì)寶寶的視力造成傷害。

    幕后殺手--電子噪音是隱形傷害

    據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有近6成的父母愿給孩子購(gòu)買(mǎi)電子產(chǎn)品作為哄孩子的“法寶”。一些80、90后的父母表示，積木、各式玩偶已經(jīng)不能滿足孩子對(duì)玩具的需求，當(dāng)下最火的玩具已經(jīng)電子化，手機(jī)、平板電腦才是潮爸、潮媽買(mǎi)給孩子的時(shí)尚禮物。

    科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，除了眾所周知的電子屏幕會(huì)對(duì)寶寶的視力產(chǎn)生不良影響，電子噪音也是幕后的隱形殺手。這是因?yàn)殡娮釉胍舨粌H會(huì)嚴(yán)重影響聽(tīng)覺(jué)器官，而且還會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的作用波及到視覺(jué)器官，使人的視力減弱。相關(guān)研究指出，噪音能使眼睛對(duì)光亮度的敏感性降低，還會(huì)造成視力清晰度的穩(wěn)定性下降，比如噪音在70分貝時(shí)，視力清晰度恢復(fù)到穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)需要20分鐘；而噪音在85分貝時(shí)，則至少需要一個(gè)多小時(shí)。另外，噪音也會(huì)使眼睛對(duì)于運(yùn)動(dòng)物體的對(duì)稱性平衡反應(yīng)失靈。

    防微杜漸--寶寶科學(xué)護(hù)眼三大對(duì)策

    ①減少甜食攝入。家長(zhǎng)都知道經(jīng)常吃甜食對(duì)牙齒健康會(huì)有影響，事實(shí)上，多吃甜食也會(huì)對(duì)眼睛的健康產(chǎn)生影響。因?yàn)樘欠指叩氖澄飼?huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，使眼球壁變軟，從而使眼球更容易變長(zhǎng)，進(jìn)而形成近視。

    ②日常用眼合理。很多近視眼的寶寶都是因?yàn)椴缓侠碛醚墼斐傻?，例如長(zhǎng)時(shí)間近距離的看東西，眼睛的晶狀體得不到放松，從而引起近視眼。因此，家長(zhǎng)一定要控制好寶寶看電視、電腦或者手機(jī)屏幕的時(shí)間，切勿用眼過(guò)度。應(yīng)該適時(shí)讓寶寶的眼睛進(jìn)行休息，給寶寶做一些眼部操，緩解眼部疲勞。另外，光線的強(qiáng)弱對(duì)視力也有一定的影響，所以當(dāng)寶寶看電子屏幕時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該要注意光線，不能太強(qiáng)或是太弱，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的用眼環(huán)境。

    ③維生素A不可少。維生素A是維護(hù)正常視力最重要的營(yíng)養(yǎng)素，它還有另外一個(gè)名字叫“抗干眼病維生素”。如果機(jī)體內(nèi)缺乏維生素A，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀、不適、淚腺分泌減少等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)造成夜盲癥、干眼病等。尤其小寶寶身體的各項(xiàng)功能發(fā)育不成熟，十分容易缺乏維生素A。

    含維生素A豐富的食物為動(dòng)物肝臟，以及富含胡蘿卜素的紅黃色、深綠色的蔬菜和水果。但是，由于動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官，往往會(huì)富集重金屬和毒素，最好不要讓寶寶頻繁食用，一星期左右食用一次即可。胡蘿卜中雖含有一定的維生素A原（β胡蘿卜素），在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，但是只有在脂類(lèi)參與的情況下才能被人體吸收利用，且轉(zhuǎn)化率只有不到1/6。育兒專(zhuān)家特別提醒父母，0-3歲寶寶的腸胃尚未發(fā)育完全，要遵循醫(yī)學(xué)工作者的建議從寶寶出生15天起每天1粒伊可新，直至寶寶3歲。伊可新中不僅含有對(duì)視力發(fā)育重要的維生素A，維生素A不僅能促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育，而且對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)的建立、造血功能的提升都有重要作用；其中的維生素D還可以促進(jìn)鈣吸收，保證骨骼和牙齒的正常發(fā)育，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育意義重大。

    眼睛是人體重要的器官之一，父母應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶良好的用眼習(xí)慣，生活中注意營(yíng)養(yǎng)素的攝入。讓寶寶擁有一雙明眸大眼，來(lái)盡情享受這個(gè)五彩繽紛的世界吧！

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