讓很多爸爸媽媽煩惱的是，小baby們白天要吃吃要睡睡，可是一到晚上就總是哭鬧不已，怎么哄也不肯睡覺，導致爸爸媽媽也得跟著孩子沒辦法睡覺，這個問題如果不解決，對孩子來講不利于他們的身體發(fā)育，對爸爸媽媽來講也會影響他們第二天的精神狀況，使他們無法專心工作。那么，有什么辦法可以解決孩子晚上哭鬧不睡覺的問題呢？

  1.滿足寶寶的訴求

  寶寶哭鬧不愿睡覺肯定是有原因的，父母需要明白和了解寶寶的需求，這樣寶寶就不會哭鬧了，比方說，可能還因為餓了想吃東西，可能是覺得冷了或者熱了，也有可能是因為爸爸媽媽不在身邊覺得害怕了，只有找到病因，才能對癥下藥，想要知寶寶哭泣的原因，這需要父母對寶寶平時耐心、細致的照顧。

  2.食物來幫忙

  如果孩子沒有什么特別的原因，就是晚上愛哭鬧的話，我們也可以尋求食物的幫助，父母可以給孩子吃一些具有助眠作用的食物，比方說，睡前給寶寶喝一杯溫熱的牛奶，晚餐的時候喝點南瓜粥、南瓜餅，都是很好的選擇，如果寶寶已經(jīng)吃多了，不適合再吃助眠食品的話，也可以在寶寶的床頭，放一些水果皮，起散發(fā)的香味里面含有一種特殊的化學物質能幫助人們入眠。

  3.白天多活動

  晚上睡不著，也有可能是因為精力旺盛，白天活動的少，或者白天睡覺睡多了，晚上自然也就睡不著了，父母可以在白天的時候多帶寶寶出去活動活動，去公園抓蝴蝶、玩一玩小游戲、多跑跑跳跳，消磨下寶寶的精力?；蛘咴趯殞毎滋焖X的時候，不要讓寶寶睡太久，可以中途叫醒他。最好是能養(yǎng)成一個規(guī)律的睡眠習慣，等寶寶習慣了父母給寶寶安排的時間后，到那個時間點之后，寶寶自動就會有困意了。也可以在睡前給寶寶講個小故事，或者放一段舒緩安靜的音樂幫助孩子入眠。

  孩子不睡覺愛哭鬧，父母不要干著急，要多想一想孩子為什么會哭鬧，想明白原因后，再去解決問題，。其實，原因無非就是以上講述的這幾點，只要父母足夠耐心和細致，一定能找到孩子晚上不睡覺愛哭鬧的原因，并且成功解決寶寶的問題。

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