對(duì)于給寶寶選擇奶粉，相信媽媽們都是慎之又慎，可是媽媽們知道嗎，選擇完奶粉的下一步——沖奶粉，也是相當(dāng)重要的呢！沖泡奶粉貌似是一件非常簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)不然，奶粉的濃度、水質(zhì)、水溫等，都是有要求的，媽媽們?nèi)绻蛔⒁膺@些細(xì)節(jié)，奶粉的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大打折扣哦！

  沖奶粉的6個(gè)錯(cuò)誤方法

  1.過(guò)稀或過(guò)濃

  奶粉沖泡得太稀，就不能給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，很快就會(huì)餓了。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致寶寶體重增長(zhǎng)緩慢，身材瘦小。

  奶粉沖泡得太濃，寶寶不容易消化，而且熱量和蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，對(duì)于寶寶尚未發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)也是一種負(fù)擔(dān)，甚至?xí)l(fā)消化系統(tǒng)紊亂、肥胖等。

  正確做法：媽媽們一定要仔細(xì)閱讀奶粉罐上的說(shuō)明，按照正確的比例沖泡奶粉。

  2.先加奶粉再加水

  沖泡奶粉時(shí)是先加水還是先加奶粉，這也是一個(gè)容易被忽略的細(xì)節(jié)。先放奶粉再加水的話，沖出來(lái)的奶粉就會(huì)過(guò)濃，不利于寶寶腸道的消化和吸收，還容易造成消化不良，大便干燥等。

  正確做法：先加入適量的40℃～60℃的溫開(kāi)水，再加入一定比例的奶粉。

  3.用開(kāi)水沖奶粉

  沖奶粉的水溫不宜過(guò)高，一是高溫下奶粉中的乳清蛋白會(huì)凝結(jié)成塊，不利于寶寶的消化吸收；二是，奶粉中的維生素和雙歧桿菌在高溫下容易被破壞，使奶粉的營(yíng)養(yǎng)流失。

  正確做法：沖泡奶粉最適合的水溫是40℃～60℃。

  4.用礦泉水或純凈水沖奶粉

  礦泉水中富含各種礦物質(zhì)，而寶寶們的腸胃功能還不完善，用礦泉水沖泡奶粉，容易造成寶寶消化不良和便秘。

  純凈水經(jīng)過(guò)加工處理后，很多人體所需的微量元素也一并被處理了，也不適合用來(lái)沖泡奶粉。

  正確做法：將自來(lái)水燒開(kāi)后涼至40℃～60℃，就可以用來(lái)沖奶粉了。

  5.沖奶粉時(shí)用力搖晃奶瓶

  看到寶寶餓得哇哇大哭，很多媽媽們沖泡奶粉時(shí)就會(huì)大力地?fù)u晃奶瓶，希望奶粉快快溶解。殊不知，劇烈搖晃奶瓶時(shí)奶粉會(huì)產(chǎn)生很多氣泡，寶寶喝下奶粉的同時(shí)，也吞進(jìn)了大量的空氣，喝完奶就容易吐奶和腹脹。

  正確做法：用雙手手掌握住奶瓶，來(lái)回滾動(dòng)，這樣既可以讓奶粉快速溶解，也不會(huì)起泡。

  6.沖好的奶粉再煮沸

  已經(jīng)沖泡好的奶粉，如果再次煮沸，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，造成營(yíng)養(yǎng)的流失。

  正確做法：可以使用溫奶器幫助加熱冷掉的奶液。

  媽媽們，給寶寶沖奶粉也是一項(xiàng)技術(shù)活哦，寶寶吃得好，營(yíng)養(yǎng)吸收充分，才能身體棒棒噠！

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