雖然媽媽在懷孕期間是不能吸煙或喝酒的，但她是可以安全地食用一些糖。糖類主要存在于母乳和水果中，但是準(zhǔn)媽媽要注意哦，吃過量的糖會有負(fù)面的健康效應(yīng)。雖然糖可以作為對于在免疫接種過程中經(jīng)歷便秘或疼痛的嬰兒的天然補(bǔ)救劑，但是父母應(yīng)該也要掌握好孩子吃糖的數(shù)量。

  1.孕期不可攝入過多的糖

  當(dāng)女人在懷孕期間攝入含糖食物時，糖分會迅速地被吸收到血液中，而媽媽的血糖可以影響她的寶寶的大小和健康的，攝取過量的糖可能會導(dǎo)致胎兒生長過大，也會引起分娩時一系列的并發(fā)癥。消耗過量的糖會導(dǎo)致胰腺必須非常努力工作，以產(chǎn)生足夠的胰島素來調(diào)節(jié)媽媽的血糖，在一些情況下也有可能導(dǎo)致妊娠糖尿病。

  雖然妊娠糖尿病在分娩后會慢慢地消失，但對媽媽和孩子都是不好的。即使媽媽沒有糖尿病，高血糖也會導(dǎo)致嬰兒出生時血糖和胰島素水平高。這些問題還可能會導(dǎo)致肥胖，高血壓和糖尿病等病癥，同時也會影響孩子未來的生活。

  2.糖可以緩解寶寶便秘

  糖可以消除寶寶的便秘，有軟化糞便和減輕便秘的功效。糖可以以水果、果糖、山梨醇或蔗糖的形式存在。紅糖或玉米糖漿可以添加到嬰兒的配方奶粉中以緩解寶寶的便秘。但是，如果可以的話，還是建議用多喝水的方式來緩解便秘的情況。因為用水來增加體液可以減少便秘以及糖分的攝入，而不會導(dǎo)致寶寶高血糖。

  3.減輕免疫接種時的疼痛

  相關(guān)研究證明，糖類可以減輕嬰兒在免疫接種過程中的疼痛。如果在免疫接種之前給寶寶飲用適量的糖水的話，則可以減輕針刺的疼痛。一般來說，在接種前喝糖水的嬰兒很少因為疼痛而哭泣。

  4.吃糖過多的危害

  最好不要給一歲以下的嬰兒食用糖。因為嬰兒可以從母乳和水果得到他們需要的天然糖。其它形式的糖對嬰兒是沒有營養(yǎng)價值的。但從某種程度上來說，糖類對嬰兒的口腔健康和牙齒是有害的，因為嬰兒的牙齒比成人的牙齒脆弱得多，即使糖分存在于稀釋的果汁中，也可以促進(jìn)蛀牙的形成。所以，糖分一定不要攝入過量哦！

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