產假休完，寶媽就要回到工作崗位。剛生完寶寶，工作中會稍有不適應，也放心不下家中的寶寶，那么，寶媽回崗，要做的準備有哪些？

  一、產后上班前的準備工作

  寶媽休完產假要上班了，一些準備工作要提前做好。下面我們來看看要做哪些準備工作吧。

  1.安排好照顧寶寶的人

  寶媽最擔心的就是寶寶了。大家一定要安排好誰來代替自己照顧寶寶的生活起居。不管是保姆還是爺爺奶奶，都要提前半個月來熟悉寶寶的個性和作息規(guī)律，也讓寶寶適應他人照顧。注意，在過渡的這半個月里，媽媽要把寶寶的一切對接替自己的人交代清楚、周全沒有遺漏。上班后要放下自己的擔心，完全信任他人能照顧好自己的寶寶。

  2.讓寶寶學習用奶嘴

  如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，寶媽重返職場后上班期間往往不能回家給寶寶喂奶，要提前讓寶寶適應用奶嘴喝奶。開始寶寶可能不接受奶嘴，但寶寶會慢慢適應，大家不要著急。一定要讓接替自己的人用奶嘴喂寶寶，這樣才有效果。

  3.和上司取得聯(lián)系

  寶媽要和上司溝通好，自己將會何時上班，并了解自己休假期間工作的變動。如果可以，還應跟人事部門的同事了解一下生產費用報銷的規(guī)定和哺乳假的規(guī)定。

  二、產后上班的注意事項

  寶媽產后上班要注意一些事項，接下來一起了解吧。

  1.做好心理準備

  寶媽要明白，自己休產假的這幾個月里，公司會有很多新的變化。也許，自己不喜歡的同事成了上級；部門里來了很多新同事；自己的工作內容出現了調整。所以，上班前新媽媽要做好心理準備來面對工作上的各種變化。

  2.準備好服裝

  不少公司要求員工穿制服上班。休完產假的新媽媽也許會發(fā)現，以前的制服現在穿不了，這時可以和公司行政部取得聯(lián)系，換發(fā)一套合身的服裝。當然，為了能穿制服，產后的瘦身減肥少不了，但是專家提醒各位新媽媽，產后6周開始減肥為宜。

  3.護理好肌膚

  寶媽上班后，會面對工作上煩心事及工作環(huán)境產生的電腦輻射，這些都會導致肌膚出現問題。因此，新媽媽把自己的肌膚護理棒棒噠再去上班吧！

  三、準備母乳注意事項

  寶媽上班也不能忘記給寶寶準備好母乳。那么，具體應該注意什么呢？

  1.把握寶寶吃奶頻率

  通常，寶寶三小時喝一次母乳。媽媽可以根據自己寶寶的吃奶頻率調整自己在何時擠奶，擠奶間隔應在三小時以內。

  2.準備專門的母乳儲存袋

  媽媽擠出的母乳要用專門的奶瓶和儲存袋進行保存。反復使用的奶瓶和儲存袋要嚴格消毒后使用。

  3.注意母乳的保存

  在19-22度的室溫下，擠出的母乳能保存10小時；在冰箱里冷藏的母乳能保存8天；在冰箱里冷凍的母乳能保存4-6個月。經過冷藏的母乳，媽媽可以帶回家給寶寶做第二天的口糧。

  產后媽媽回歸職場，要面對很多情況，有工作上的事，也有照顧寶寶方面的事。相信只要媽媽做好準備，就一定能夠應對好各種挑戰(zhàn)，家庭事業(yè)兩不誤。

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