感冒是生活中常見的疾病之一，尤其是對免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全的小寶寶而言，更容易因為感冒出現咳嗽、流鼻涕等癥狀，甚至有些抵抗力差的寶寶還會出現反復感冒的情況，還有的寶寶會因為普通感冒而誘發(fā)支氣管炎、肺炎等重癥。對此，家長們常常深感無力。那么，感冒到底能不能預防？引起的原因都有哪些？今天，根據首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院對于感冒的相關研究結果，我們一起來探究關于感冒的真相吧！

　　定義篇：感冒是一種呼吸道疾病

　　感冒是一種呼吸道疾病，分為普通感冒和流行性感冒兩種類型。

　　①普通感冒：俗稱“傷風”，是一種上呼吸道感染，各年齡段均可發(fā)生，成人每年發(fā)生2-4次，兒童發(fā)生率更高，每年6-8次，常發(fā)生在季節(jié)交替之際。多由鼻病毒引起，感冒時伴有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕、咽部充血，全身癥狀輕、發(fā)熱不明顯或僅有低熱等。一般癥狀始于感染后的10-12小時，2-3天達到高峰，之后逐漸減輕，持續(xù)時間7-10天，部分患兒癥狀可持續(xù)到3周甚至更長。

　　②流行性感冒：簡稱“流感”，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強，傳播速度快的疾病。伴有發(fā)病急、高熱、全身疼痛、顯著乏力、食欲減退等全身癥狀，于發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1-2周。

　　追因篇：感冒的病因及危險因素

　　據首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院專家介紹，80％-90％的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種。常見的小兒易感染病毒有：鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道全胞病毒（對嬰幼兒呼吸道有很強的致病力）、肺炎支原體等。另外，10％-20％的感冒是由細菌引起的，侵入上呼吸道的繼發(fā)性細菌感染大多屬于β溶血性鏈球菌A組，肺炎球菌、嗜血流感桿菌及葡萄球菌。由于寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，免疫功能比較低，所以很容易會受到病毒、細菌的侵襲，進而引發(fā)感冒。

　　專家指出：營養(yǎng)不良、貧血、維生素AD缺乏、過度疲勞、著涼或缺乏鍛煉、居住環(huán)境擁擠、大氣污染等都是誘發(fā)寶寶感冒的原因。當寶寶營養(yǎng)不良，特別是消化不良或者因缺乏維生素AD時，寶寶的免疫防御能力會降低，容易發(fā)生呼吸道感染。上呼吸道感染的發(fā)生和發(fā)展，不僅取決于侵入的病原體種類、毒性及數量，且與身體免疫能力及居住環(huán)境、大氣環(huán)境都有密切關系。需要特別指出的是，有原發(fā)性免疫缺陷病或后天獲得性免疫功能低下（沒有攝取提高免疫力的相關營養(yǎng)要素）的寶寶，在發(fā)生這類感染時，往往會出現嚴重且復雜的癥狀。

　　防治篇：保暖≠預防，增強抵抗力是關鍵

　　從上文我們不難看出，抵抗力下降是引發(fā)寶寶感冒的重要誘因之一，而且免疫力低下的寶寶患感冒時癥狀較為復雜或較難痊愈。所以說，不管從預防還是從縮短病程、減輕病情的角度而言，增強寶寶自身的免疫力才是關鍵。排除居住環(huán)境條件和日常護理的因素，體內營養(yǎng)物質的補充必不可少，尤其是上文我們提到的對于增強寶寶免疫力十分重要的營養(yǎng)素--維生素AD。那么，很多媽媽便會有疑問，維生素AD是如何增強寶寶的免疫力的呢？

　　其中維生素A可通過兩方面的作用影響到寶寶的抵抗力，首先它是保持呼吸道粘膜完整性的重要物質，結構完整、功能健全的粘膜能夠有效防御外來病菌的侵襲；其次，維生素A還可直接影響機體的免疫系統(tǒng)，有助于提高免疫細胞功能、促進抗體生成。當寶寶體內缺乏維生素A時，會導致呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構受到損傷，防御病菌能力下降，使病毒和細菌趁虛而入，從而增加寶寶患感冒等呼吸道疾病、腹瀉等腸道疾病的風險，并且容易遷延不愈。而且維生素A還能參與鐵的合成和運轉，對于預防缺鐵性貧血至關重要，貧血的寶寶抵抗力也會下降。而維生素D對于激活人體免疫系統(tǒng)也很重要，免疫系統(tǒng)中的T細胞平時屬于“休眠”狀態(tài)，只有受到維生素D的刺激后，才能發(fā)現并殺死入侵人體的致病源。有研究表明，兒童反復呼吸道感染、重癥肺炎等疾病均與體內維生素AD水平低有關。因此，根據醫(yī)生建議，每天補充維生素AD滴劑（伊可新）可有效增強寶寶的抵抗力，對于防治感冒等常見疾病非常關鍵。

　　此外，一定要保證寶寶有充足的睡眠，擁有良好的精神狀態(tài)。當寶寶感冒后，還要保證鼻、咽及口腔的衛(wèi)生，注意勤洗手，少去人多擁擠的公共場所，避免因為外界環(huán)境因素而導致的交叉感染。

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