三個(gè)月的寶寶主要是仰臥著，但已有了一些全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，因此要在適當(dāng)保暖的情況下使小兒能夠自由的活動(dòng)。一般三個(gè)月的寶寶能從仰臥翻到側(cè)臥，這時(shí)爸爸媽媽可訓(xùn)練寶寶翻身。

　　如果孩子有側(cè)睡的習(xí)慣，學(xué)翻身比較容易，只要在他左側(cè)放一個(gè)有意思的玩具或一面鏡子，再把他的右腿放到左腿上，再將其一只手放在胸腹之間，輕托其右邊的肩膀，輕輕在背后向左推就會(huì)轉(zhuǎn)向左側(cè)，重點(diǎn)練習(xí)幾次后，爸爸媽媽不必推動(dòng)，只要把腿放好，用玩具逗引寶寶就會(huì)自己翻過去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的側(cè)翻。可用同樣的方法幫助寶寶從俯臥位翻成仰臥位。

　　如果沒有側(cè)睡習(xí)慣，爸爸媽媽可讓寶寶仰臥在床上，手拿寶寶感興趣能發(fā)出響聲的玩具分別在他兩側(cè)逗引，并親切地對(duì)寶寶說：“寶寶，看多漂亮的玩具啊！”訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻到側(cè)臥位。寶寶完成動(dòng)作后，可以把玩具給他玩一會(huì)兒作為獎(jiǎng)賞。寶寶一般先學(xué)會(huì)仰—俯翻身，再學(xué)會(huì)俯—仰翻身，一般每日2—3次，每次2—3分鐘。

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