雖然孕期時準媽媽要注意一些事項，但有些事還是可以的，而且好處多多。但不少準媽媽并不了解，下面一起來看看吧。

  1.定期產(chǎn)檢

  這是所有準媽媽都應該堅持做的事。只有定期產(chǎn)檢，大家才能及時了解自身檢的身體狀況以及腹中胎兒的發(fā)育情況。一旦出現(xiàn)什么問題，也可以及時采取應對措施，將傷害降至最低。在孕期，正常情況從建檔到生產(chǎn)前至少要做12次產(chǎn)檢。建議大家聽從醫(yī)生的安排，及時進行產(chǎn)檢。

  2.適度運動

  一些人認為懷孕以后要多休息，最好不要亂跑，更別說做運動了。其實，大可不必如此夸張，孕期一般完全可以進行一些適度運動，可以幫助準媽媽控制體重，為日后順產(chǎn)做好準備。散步、游泳等都可以選擇，每次時間不宜過長，大概半小時到1小時左右，大家可以根據(jù)實際情況調(diào)整。

  3.堅持護膚

  孕期時，準媽媽的皮膚狀態(tài)發(fā)生不小變化，有人變得水嫩、光滑，也有人變得粗糙、暗沉。無論是哪一種，我們都應該堅持護膚。雖然不建議化妝、穿高跟鞋，但不代表我們不能好好護膚了。特別是換季時肌膚容易缺水，更要做好日常皮膚護理。

  4.作息規(guī)律

  對于準媽媽而言，保持良好的作息習慣就是一種很好的胎教，更有利于胎寶寶的身體發(fā)育。大家可要給孩子做個好榜樣，這樣等寶寶出生后更容易養(yǎng)成良好的作息習慣。

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