女性懷孕后就會變成家里的重點保護對象，只要說一句想吃什么，家里人會立馬給做或者給買。很多人覺得孕期就應(yīng)該多吃，這樣胎兒才會有營養(yǎng)，而且現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達，即便胎兒過大不易順產(chǎn)，也可以選擇剖腹產(chǎn)將胎兒娩出。那么，事實果真如此嗎？孕期肥胖真的可以一剖了之嗎？

  一、孕期正常增重范圍

  孕期體重增加的多少，因人而異，孕前身高體重正常的女性，一般到產(chǎn)前時體重增加12kg左右比較合適。但是如果孕前身材比較肥胖或者比較瘦小的女性，體重的合理增加范圍要減少或者增加2公斤左右。

  二、肥胖給剖宮產(chǎn)帶來的風(fēng)險

   1、傷口恢復(fù)慢

  肥胖的女性在產(chǎn)后由于脂肪層太厚，會增加剖腹產(chǎn)刀口的液化風(fēng)險，導(dǎo)致傷口愈合起來比正常的剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要慢的多。

  2、患病幾率高

  女性在懷孕時過于肥胖，會增加妊娠高血壓、糖尿病等疾病的概率，這些疾病會直接導(dǎo)致剖腹產(chǎn)手術(shù)風(fēng)險的增加，而且產(chǎn)后患病的概率也會較常人增加很多。

  3、增加手術(shù)風(fēng)險

  脂肪層太厚，剖宮產(chǎn)時直接的風(fēng)險就是會增加手術(shù)的難度，導(dǎo)致手術(shù)剖開皮膚的時間增長，胎兒取出時間增長，傷口縫合的時間也會增長。

  4、增加麻醉的難度

  剖腹產(chǎn)手術(shù)需要從后背脊椎處推入麻藥，如果脂肪層太厚，會使脊椎結(jié)構(gòu)摸清困難，也會導(dǎo)致麻藥用量不好掌握，這些問題都會無形中增加麻醉的難度，也增加了手術(shù)的風(fēng)險。

  三、控制體重的方法

  1、適當運動、定時產(chǎn)檢

  孕婦可以選擇合適的運動來幫助控制孕期體重，如瑜伽、散步等，這些運動既不會傷害胎兒，又可以增加肺活量。同時要定時做產(chǎn)前檢查，醫(yī)生會根據(jù)孕媽的情況給出合理建議。

  2、少食多餐、補充水分

  孕媽的飲食可以實行少吃多餐制，每天可以吃6餐左右，每次少吃一些，這樣可以有效避免因饑餓而猛吃猛喝，使體重增長迅速。同時要多喝水，既能給自己和胎兒補充水分，又可以促進體內(nèi)的新陳代謝。

  3、定時測量體重

  孕媽可以在家里準備一臺體重秤，定時測量，這樣可以隨時掌握體重的增加情況，方便更好的管理體重。

  孕期體重增長迅猛不僅對胎兒不利，而且也不利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)，因此使用合適的方法合理的增加體重，才可以讓自己和胎兒都處于最佳的狀態(tài)。

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