若說當(dāng)媽的最怕啥，那肯定是最怕寶寶的健康出問題了，尤其是常見的便秘、腹瀉、過敏、感冒等疾病，哪一個(gè)拎出來都是媽媽們的心頭大患。不過好在還有益生菌來幫忙，通過補(bǔ)充腸道有益菌，促進(jìn)腸道菌群平衡，不僅可以保持腸道機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還能調(diào)節(jié)腸道免疫機(jī)制，抵御外來致病菌的入侵，全面守護(hù)寶寶健康。但有些媽媽對(duì)此卻心有疑慮：為什么我給寶寶吃益生菌，效果卻不盡如人意呢？那么，你給寶寶服用益生菌的時(shí)候，遵循了以下補(bǔ)充方法嗎？

　　【Step1：分辨忠奸】選擇最適合寶寶的益生菌

　　很多媽媽對(duì)益生菌都存在這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：所有益生菌都一個(gè)樣，大人能吃的孩子也能服用。事實(shí)上這是不對(duì)的，面對(duì)市面上品種繁多的益生菌產(chǎn)品，媽媽一定要選擇適合寶寶的優(yōu)質(zhì)益生菌：

　　首先，看活菌數(shù)量。只有活著到達(dá)腸道的活性益生菌才能發(fā)揮作用。一方面要保證活菌數(shù)量保持一定的數(shù)量級(jí)，即0-6個(gè)月嬰兒需服用50億活菌，7個(gè)月以上則需服用100億活菌。另一方面要看益生菌是否耐胃酸、膽酸，能順利抵達(dá)腸道發(fā)揮定植作用。

　　其次，看特定菌株和菌株組合。能應(yīng)用于嬰幼兒的益生菌并不多，而菌株決定了益生菌的功效。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，目前嬰幼兒可食用的益生菌只有9種。所以，媽媽一定要根據(jù)癥狀選擇適合嬰幼兒食用的菌株，且最好同時(shí)含有乳酸桿菌類和雙歧桿菌類這兩類菌種，作用更全面，效果也更好。

　　最后，看生產(chǎn)廠家。由于益生菌存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高的標(biāo)準(zhǔn)要求，因而媽媽最好選擇那些大品牌生產(chǎn)、具有良好口碑的益生菌產(chǎn)品。比如國(guó)內(nèi)知名嬰童營(yíng)養(yǎng)品牌“伊可新”專為中國(guó)寶寶量身定制的益生菌粉系列（包括伊兒樂、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感4款產(chǎn)品），菌株來自全球著名的益生菌研發(fā)機(jī)構(gòu)--杜邦丹尼斯克，采用最先進(jìn)的冷凍干燥技術(shù)，確保菌株活性，有效定植于腸道發(fā)揮作用。伊可新益生菌粉是國(guó)內(nèi)首創(chuàng)細(xì)分功效的益生菌粉。每款產(chǎn)品由3-4種菌株組合，均含有乳酸桿菌和雙歧桿菌兩大類，能全面作用于大腸和小腸，而且不同菌株可發(fā)揮不同調(diào)節(jié)作用，針對(duì)性地解決不同年齡段孩子出現(xiàn)的多種健康問題（過敏、腹瀉、便秘、感冒等）。同時(shí)，伊可新益生菌粉也是市面上唯一能達(dá)到保質(zhì)期內(nèi)每袋（1.5g）含有100億活菌的益生菌產(chǎn)品，高于市場(chǎng)同類產(chǎn)品的活菌數(shù)量，產(chǎn)品療效與安全性均得到有效保證。

　　【Step2：循規(guī)蹈矩】發(fā)揮益生作用請(qǐng)正確服用

　　選對(duì)了益生菌產(chǎn)品不代表就萬無一失，如果服用方法不正確，益生菌的活性和功效都會(huì)受到影響，導(dǎo)致其效果大打折扣。益生菌是厭氧菌，應(yīng)盡量避免和空氣接觸，一旦沖好就要盡快給寶寶服用。益生菌也不耐高溫，沖調(diào)時(shí)建議使用低于37℃的溫水，保證1.5克益生菌的用水量不超過100ml，以免影響益生菌的活性和濃度，使其功效打折。同時(shí)，服用益生菌的最佳時(shí)間是在飯后20分鐘，此時(shí)胃酸濃度降低，可減少益生菌的損失，更有利于活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。此外，正在服用抗生素的寶寶可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，幫助調(diào)理腸胃，但考慮到抗生素不分“好菌”和“壞菌”，一定不要同時(shí)服用，以免做了無用功。最好是服用抗生素2小時(shí)后再補(bǔ)充益生菌，效果更佳。

　　【Step3：持之以恒】補(bǔ)充益生菌拒絕半途而廢

　　“急于求成”是很多父母的通病，有些媽媽給孩子吃了一段時(shí)間益生菌后感覺作用不顯著，甚至還覺得腹瀉加重的趨向，就停服了，認(rèn)為益生菌達(dá)不到預(yù)想的效果。這可錯(cuò)怪它了，因?yàn)橥ㄟ^補(bǔ)充益生菌來預(yù)防和緩解病癥是一個(gè)漸變的過程。在開始服用益生菌的1-4周內(nèi)，益生菌與腸道內(nèi)已存在的有害菌展開激烈斗爭(zhēng)，有害菌在對(duì)抗益生菌的同時(shí)，也對(duì)人體產(chǎn)生了好像“病癥加重”的情況，這反而說明益生菌正在發(fā)揮作用，這種現(xiàn)象叫“赫氏消亡反應(yīng)”；4-8周后益生菌逐漸占據(jù)上風(fēng)，病癥也開始改善；8-12周癥狀明顯改善，有害菌的比例也顯著降低；但由于有害菌的生存力極其頑強(qiáng)，寶寶服用益生菌至少要堅(jiān)持12周以上，使益生菌和體內(nèi)其它有益菌的優(yōu)勢(shì)最大化。持續(xù)補(bǔ)充益生菌才能使腸道菌群保持最佳狀態(tài)，如果半途而廢的話，有害菌很有可能卷土重來，再次破壞腸道微生態(tài)平衡與穩(wěn)定，危害寶寶健康。至于網(wǎng)上流傳的“益生菌依賴性”問題媽媽根本不必?fù)?dān)心，多余的益生菌會(huì)被身體排泄出去，而及時(shí)補(bǔ)充到的益生菌則會(huì)發(fā)揮有益作用，對(duì)寶寶健康有明顯的好處。

　　你get了益生菌的正確補(bǔ)充方法了嗎？關(guān)愛寶寶腸道，守護(hù)寶寶健康，簡(jiǎn)單三步就夠了！

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