寶寶的身體發(fā)育情況一直是家長關注的焦點，特別是牙齒健康這個不容忽視的問題。畢竟一副好的牙齒要伴隨一個人的一生，既是重要的門面，也關系到吃飯、說話等多個方面的發(fā)展。因此，從寶寶長出第一顆牙齒開始，到最后牙齒徹底發(fā)育完全后，家長要幫助孩子保護好他們的牙齒，做好每日護牙功課哦！

　　護牙“體育課”：刷一刷，咬一咬，更健康

　　一般寶寶在6-8個月開始萌出乳牙，2歲左右才能基本長全。在乳牙還沒萌出前，寶寶的口腔清潔工作就要提上日程，每次喂奶后可以再給寶寶喂兩口溫開水，或者用浸濕的柔軟紗布擦拭舌面和牙齦。等寶寶長出第一顆牙后，就要開始早晚“刷一刷”了，初時可以用指套式牙刷，讓寶寶養(yǎng)出清潔牙齒的習慣，直至學會獨立刷牙。除了清潔牙面，還要仔細刷干凈牙縫、牙齦溝和舌側(cè)這些盲區(qū)，不讓牙菌有“可趁之機”。同時，牙齒本身也要進行一定的鍛煉，比如乳牙萌出之時，牙齦會發(fā)癢，家長可以給寶寶咬一些硬的東西，以此刺激乳牙生長和緩解不適。寶寶長牙期間的飲食也不宜過于細軟，否則會使寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒發(fā)育遲緩，還容易造成頜骨發(fā)育不良，牙齒排列不齊。隨著寶寶牙齒咀嚼能力和消化功能的不斷發(fā)展，輔食添加可以遵循稀泥狀-稠糊狀-碎末狀-軟爛小塊狀的添加原則，讓寶寶的牙齒得到更好的訓練。

　　護牙“營養(yǎng)課”：補AD，鈣量足，更堅固

　　眾所周知，人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分是以鈣為代表的礦物質(zhì)，足夠的鈣是形成牙齒的基礎。寶寶的鈣質(zhì)主要來自日常飲食，對于膳食來源不足的部分，要及時通過鈣制劑補充，以滿足牙齒和骨骼的生長需求。食物中鈣的最佳來源是乳類及乳制品、海產(chǎn)品等。但是，想要鈣被身體吸收，沉著于骨骼和牙齒，增強骨骼和牙齒的強度，離不開維生素D的“搬運”作用，否則鈣被身體的吸收率將不足10%，未被吸收的鈣質(zhì)還會增加消化道的負擔。而維生素D的另一“黃金搭檔”--維生素A，對牙齒健康生長也起著重要作用，它能夠促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞分化，保護牙釉質(zhì)以及牙齦和口腔黏膜，讓牙齒更堅固，預防齲齒，并且增強寶寶口腔及身體抵抗力，是健康成長的必要基礎，一旦缺乏會造成出牙遲緩，牙齒參差不齊。

　　所以，想要寶寶的牙齒更堅固，就要在補鈣的基礎上，注意維生素AD的額外補充，即每日一粒伊可新，至少服用到3歲，促進牙齒發(fā)育的同時，AD同補還有利于骨骼生長、視力發(fā)育、提高免疫力，以及有效預防缺鐵性貧血。

　　護牙“安全課”：多檢查，避風險，更安全

　　對于寶寶來說，最大的牙齒風險是指蛀牙的形成。要想有效地預防蛀牙，不光要學會正確刷牙，還要定期看牙醫(yī)，進行涂氟、窩溝封閉才可以。從寶寶的第一顆乳牙萌出的時候，就應該帶寶寶去做第一次牙齒的常規(guī)檢查，1-3歲的寶寶最好每隔3個月就要檢查一次，一方面可以監(jiān)測寶寶牙齒的發(fā)育情況，另一方面如果出現(xiàn)牙齒問題也能及早發(fā)現(xiàn)，盡快治療。此外，在牙齒表面進行氟化處理，可抑制口腔中的細菌生長，加強牙齒鈣化，從而預防齲齒。而窩溝封閉則是將咬合面并不平整的“后槽牙”封閉起來，形成一層保護的屏障，從而增強牙齒抵抗侵蝕的能力。有條件的話家長可以先行咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見，看是否有給寶寶進行涂氟和窩溝封閉的必要。當然，預防齲齒最一勞永逸的方法還是每天堅持刷牙，減少甜食攝入，增強維生素AD等有助于牙齒生長發(fā)育的關鍵營養(yǎng)，從內(nèi)而外讓寶寶的牙齒更堅固。

　　寶寶的乳牙如果沒有長好，勢必會影響恒牙的生長，家長們可不要等到寶寶出現(xiàn)各種牙齒問題時，才意識到“護齒”的嚴重性哦！

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